Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tobias Högblom
1987
Enskede
Medlem sedan 2 juni 2013
Joggpers
Joggpers
6:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Snabbaste 5 km:
20:12
• Snabbaste 10 km:
40:21
• Längsta pass (distans):
30,01 km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
Distans, Ågesta med Nadja
5,7 km • 6:18 m/km
Distans, Ågesta med Nadja
5,7 km • 6:18 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:18/km
35:43
5,7 km
Totalt:
Total tid:
35:43
5,7 km
Vecka 10
3
3
4
Distans, Flaten
15,7 km • 4:37 m/km
Distans, Flaten
15,7 km • 4:37 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Distans, Flaten
5,7 km • 5:32 m/km
Distans, Flaten
5,7 km • 5:32 m/km
6
7
7
8
8
9
Långpass, Hellasgården
21,3 km • 5:25 m/km
Långpass, Hellasgården
21,3 km • 5:25 m/km
Notering: Aldrig mer långpass på Hellasgården!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 10
Löpning:
5:08/km
3:39:11
42,7 km
Totalt:
Total tid:
3:39:11
42,7 km
Vecka 11
10
10
11
Distans, Ågesta
7,5 km • 4:41 m/km
Distans, Ågesta
7,5 km • 4:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
11
12
12
13
Lång intervall, Sätra IP
7,2 km • 4:26 m/km
Lång intervall, Sätra IP
7,2 km • 4:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Distans, Flaten med Nadja
7,3 km • 6:13 m/km
Distans, Flaten med Nadja
7,3 km • 6:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Långpass, Långa långpasset
30,0 km • 5:09 m/km
Långpass, Långa långpasset
30,0 km • 5:09 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 11
Löpning:
5:08/km
4:27:06
52,0 km
Totalt:
Total tid:
4:27:06
52,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Allmän styrketräning
20:00
Allmän styrketräning
20:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
23
v. 12
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
20:00
0,0 km
Vecka 13
24
Distans, Skogen
7,0 km • 5:03 m/km
Distans, Skogen
7,0 km • 5:03 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Premiärmilen 2014
10,0 km • 40:21
Premiärmilen 2014
10,0 km • 40:21
4:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
30
v. 13
Löpning:
4:27/km
1:15:39
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:15:39
17,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Broarna runt
9,0 km • 4:49 m/km
Broarna runt
9,0 km • 4:49 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
5
6
6
v. 14
Löpning:
4:49/km
43:23
9,0 km
Totalt:
Total tid:
43:23
9,0 km
annons
