annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
3
Sista innan lopp12,0 km • 4:44 m/km
Sista innan lopp12,0 km • 4:44 m/km
3km lugnt 7km tävlingsfart 2km lugnt
3
4
4
v. 13
Löpning:
4:45/km
5:24:12
68,2 km
Styrka:
 
1:16:58
 
Totalt:Total tid:
 
6:41:10
68,2 km
Vecka 14
6
6
7
7
8
8
v. 14
Löpning:
4:36/km
7:35:11
98,9 km
Cykel:
-- km/h
50:03
0,0 km
Styrka:
 
14:46
 
Totalt:Total tid:
 
8:40:00
98,9 km
Vecka 15
15
15
v. 15
Löpning:
4:58/km
4:58:57
60,2 km
Cykel:
26,6 km/h
3:28:58
31,0 km
Styrka:
 
1:37:08
 
Totalt:Total tid:
 
10:05:03
91,2 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
4:57/km
8:38:20
104,7 km
Cykel:
21,4 km/h
3:57:51
36,7 km
Styrka:
 
2:26:17
 
Totalt:Total tid:
 
15:02:28
141,4 km
Vecka 17
26
26
29
CT58:42
CT58:42
29
v. 17
Löpning:
5:54/km
9:13:09
93,7 km
Cykel:
24,4 km/h
3:00:23
25,0 km
Styrka:
 
1:21:01
 
Totalt:Total tid:
 
13:34:33
118,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige