annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 421 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
4
4
v. 22
Löpning:
6:10/km
5:29:01
53,4 km
Cykel:
18,9 km/h
42:19
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:20
66,7 km
Vecka 23
7
7
9
Styrketräning50:10
Styrketräning50:10
Tungt: Frivändningar och utfall bakåt med stång. + prehab för löparen
9
11
11
v. 23
Löpning:
5:48/km
5:16:34
54,6 km
Styrka:
 
50:10
 
Totalt:Total tid:
 
6:06:44
54,6 km
Vecka 24
14
14
17
17
19
Seven x Seven Ultra (tävling)48,2 km • 6:07 m/km
Seven x Seven Ultra (tävling)48,2 km • 6:07 m/km
Jag skriver rapport på bloggen sedan förmodligen! Test inför alp-marat. Körde ...
19
20
20
v. 24
Löpning:
6:06/km
5:59:30
58,9 km
Styrka:
 
19:20
 
Totalt:Total tid:
 
6:18:50
58,9 km
Vecka 25
21
21
22
22
24
24
v. 25
Löpning:
6:21/km
2:01:37
19,1 km
Styrka:
 
52:43
 
Promenad:
10:56/km
44:29
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:49
23,2 km
Vecka 26
29
29
2
2
4
4
v. 26
Löpning:
6:24/km
3:48:51
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:51
35,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige