annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 382 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
6
6
v. 9
Löpning:
7:56/km
2:23:09
18,1 km
Styrka:
 
1:48:14
 
Promenad:
23:02/km
1:49:12
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:35
22,8 km
Vecka 10
7
Löpning (jogg)7,0 km • 5:34 m/km
Löpning (jogg)7,0 km • 5:34 m/km
"Vinterfjällsutbildning" med skolan/klassen dag 1 Jag fick alternativet att ...
7
8
Längdåkning (med klassen)4,0 km • 15:26 m/km
Längdåkning (med klassen)4,0 km • 15:26 m/km
Upp till hemfjällsstugan från boendet. Tur snarare än konditionspass :p
Löpning (Backe)12,2 km • 5:36 m/km
Löpning (Backe)12,2 km • 5:36 m/km
Vi bodde nästan på toppen av Hemfjällstangen- så jag lubbade ner för hela ...
8
9
9
10
Längdåkning (Långtur)18,5 km • 15:59 m/km
Längdåkning (Långtur)18,5 km • 15:59 m/km
Klockan dog efter 1ca. 12 k (då hade jag också missat ca. 1k för jag glömde ...
10
11
Löpning (röra sig lite)5,4 km • 5:44 m/km
Löpning (röra sig lite)5,4 km • 5:44 m/km
Idag var det utförsåkning i Trysil - körde dryg halvdag och avslutade med lite ...
11
13
Längdåkning (på egen hand)11,0 km • 5:49 m/km
Längdåkning (på egen hand)11,0 km • 5:49 m/km
Sista dagen - vi återvände från en natt i egengjorda bivacer - jag ville köra ...
13
v. 10
Löpning:
5:37/km
2:17:54
24,5 km
Skidor:
12:11/km
8:59:35
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:17:29
68,9 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Crossfit (Team WOD47:30
Crossfit (Team WOD47:30
Har haft det tufft med den mentala återhämtningen efter resan - och därmed rätt ...
18
19
19
20
Edsvidsleden trail run13,7 km • 6:46 m/km
Edsvidsleden trail run13,7 km • 6:46 m/km
Tävling, utan att tävla. Fick hålla mig I grön zon, med undantag av backar ...
20
v. 11
Löpning:
6:46/km
1:32:30
13,7 km
Styrka:
 
47:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
13,7 km
Vecka 12
21
21
23
23
24
24
27
Löpning11,3 km • 5:18 m/km
Löpning11,3 km • 5:18 m/km
Minns ej, kanske bandet? Intervaller
27
v. 12
Löpning:
5:59/km
2:32:07
25,4 km
Styrka:
 
1:00:52
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:59
25,4 km
Vecka 13
28
28
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
7:21/km
46:47
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
46:47
6,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige