Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Wiktorsson
1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
64
km
Tränat i år
Tränat i år
15
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
Rösjöspåret intervall
7,0 km • 5:01 m/km
Rösjöspåret intervall
7,0 km • 5:01 m/km
5 x 1 km / 1.30 joggvila
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Rösjön runt
10,3 km • 5:14 m/km
Rösjön runt
10,3 km • 5:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:09/km
1:28:39
17,2 km
Totalt:
Total tid:
1:28:39
17,2 km
Vecka 36
4
Rösjöspåret
8,1 km • 4:51 m/km
Rösjöspåret
8,1 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Törnskogen
7,5 km • 6:01 m/km
Törnskogen
7,5 km • 6:01 m/km
Planlöst med karta
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
Drakamöllan t o r
20,1 km • 5:39 m/km
Drakamöllan t o r
20,1 km • 5:39 m/km
Blev en fin runda, genom skogarna till Drakamöllan (kuperat!), Blåherremöllan o ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Stugan
5,9 km • 5:24 m/km
Stugan
5,9 km • 5:24 m/km
Morgonjogg som blev ett fyspass... Skogsstig ut och sandstrand hem. Hade varit ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 36
Löpning:
5:31/km
3:49:22
41,5 km
Totalt:
Total tid:
3:49:22
41,5 km
Vecka 37
11
Törnskogen backintervall
3,7 km • 7:15 m/km
Törnskogen backintervall
3,7 km • 7:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Norrviken runt
18,2 km • 5:28 m/km
Norrviken runt
18,2 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
Orientering Rösjöskogen
10,4 km • 6:48 m/km
Orientering Rösjöskogen
10,4 km • 6:48 m/km
Orientering 7,7 km.
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Orientering Rösjöskogen dag 2. 4,2 km.
5,2 km • 8:09 m/km
Orientering Rösjöskogen dag 2. 4,2 km.
5,2 km • 8:09 m/km
Backträning! Fick hålla fokus med 18 kontroller på 4 km...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 37
Löpning:
6:23/km
3:58:51
37,4 km
Totalt:
Total tid:
3:58:51
37,4 km
Vecka 38
18
18
19
Rösjön runt
10,2 km • 4:58 m/km
Rösjön runt
10,2 km • 4:58 m/km
Pigg idag. :-)
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
19
20
20
21
21
22
22
23
Lidingöloppet 30 km - Lidingö
30,3 km • 2:44:50
Lidingöloppet 30 km - Lidingö
30,3 km • 2:44:50
5:27 m/km
Riktigt nöjd. Klarat mig undan två familjeförkylningar och trots lite fot/ ...
3
23
24
24
v. 38
Löpning:
5:20/km
3:35:40
40,5 km
Totalt:
Total tid:
3:35:40
40,5 km
Vecka 39
25
25
26
Rösjöspåret
8,1 km • 5:04 m/km
Rösjöspåret
8,1 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Rösjöspåret
8,1 km • 4:51 m/km
Rösjöspåret
8,1 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Upplands Väsby - Märsta
20,1 km • 4:37 m/km
Upplands Väsby - Märsta
20,1 km • 4:37 m/km
Premiär. Svajigt, får jag erkänna. Och insåg vindriktning när jag vände efter ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
v. 39
Löpning:
4:58/km
1:20:38
16,3 km
Skidor:
4:37/km
1:32:42
20,1 km
Totalt:
Total tid:
2:53:20
36,3 km
annons
