Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Degerörsbacken
6,5 km • 6:58 m/km
Degerörsbacken
6,5 km • 6:58 m/km
Morgonrunda på Öland.
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Öland
12,1 km • 6:19 m/km
Öland
12,1 km • 6:19 m/km
Blandad löpning, terräng, Stig, grusväg och motionsspår. Lite vilse, några ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Mörbylångaleden
10,3 km • 6:16 m/km
Mörbylångaleden
10,3 km • 6:16 m/km
Del av Mörbylångaleden. Varmt som FAN. Hyfsat bra fart i benen. Ökade farten ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:27/km
3:06:19
28,9 km
Totalt:
Total tid:
3:06:19
28,9 km
Vecka 32
3
3
4
Enedalen - gravaröd - skälsböke - slingan - enedalen
13,9 km • 6:56 m/km
Enedalen - gravaröd - skälsböke - slingan - enedalen
13,9 km • 6:56 m/km
Följe med Tommy, Renette och Johannes i 20 m sen orkade jag inte hänga med längre.
4
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,1 km • 7:13 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,1 km • 7:13 m/km
Mycket lugn morgontur men otroligt varmt ändå.
4
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Hovdala
23,1 km • 11,47 km/h
Hovdala
23,1 km • 11,47 km/h
Hittaut Hovdala, varmt och backigt. Något svårhittade en del. Rena safarin, ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
v. 32
Löpning:
7:03/km
2:49:00
24,0 km
Cykel:
11,5 km/h
2:00:36
23,1 km
Totalt:
Total tid:
4:49:36
47,0 km
Vecka 33
10
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
9,8 km • 7:10 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
9,8 km • 7:10 m/km
Sen kvällsrunda
3
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:57 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:57 m/km
Tidig morgonrunda innan jobbet. Svalt och skönt. Första rundan med pannlampa.
3
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:42 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:42 m/km
Glömde sätta om klockan sen igår, så jag tog en runda när jag ändå var uppe.
3
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,1 km • 6:22 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,1 km • 6:22 m/km
Gick oväntat lätt trots 28 grader
6
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 33
Löpning:
6:47/km
3:25:02
30,2 km
Totalt:
Total tid:
3:25:02
30,2 km
Vecka 34
17
17
18
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:36 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:36 m/km
Ingen svalka trots att jag var ute 04 :50. 18 grader varmt
5
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Hässleholmsgården
5,6 km • 8:56 m/km
Hässleholmsgården
5,6 km • 8:56 m/km
Hittaut kontroller, svårt att få till något flyt i orienteringen bara med hjälp ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
22
23
Enedalen - sanatorieskogen - gravaröd - enedalen
11,1 km • 6:44 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - gravaröd - enedalen
11,1 km • 6:44 m/km
Oväntat och trevligt sällskap av Hillevi
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
23
v. 34
Löpning:
7:16/km
2:38:45
21,9 km
Totalt:
Total tid:
2:38:45
21,9 km
Vecka 35
24
24
25
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 7:00 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 7:00 m/km
Tidig och lite småkylig morgonrunda
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen - enedalen
9,3 km • 6:43 m/km
Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen - enedalen
9,3 km • 6:43 m/km
Lugn kvällsrunda i lätt duggregn
3
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
29
30
Tävling
6,1 km • 8:03 m/km
Tävling
6,1 km • 8:03 m/km
Klubbmästerskap FK Göingarna, väldigt tuff bana. Plac KM 2/3. Plac på banan 17/127.
30
v. 35
Löpning:
7:11/km
2:27:24
20,5 km
Totalt:
Total tid:
2:27:24
20,5 km
Vecka 36
31
31
1
Sanatorieskogen - enedalen
5,3 km • 6:39 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,3 km • 6:39 m/km
Kall morgontur med Sjöberg, + 2 grader
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Sanatorieskogen - enedalen
5,1 km • 6:35 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,1 km • 6:35 m/km
Tidig morgonrunda innan jobbet.
3
4
4
5
Söder om stenberget
7,6 km • 10:18 m/km
Söder om stenberget
7,6 km • 10:18 m/km
Sjukt jobbig trailrunda med Tommy och Johannes lite stökigt pga gallring i skogen.
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 36
Löpning:
8:10/km
2:27:41
18,1 km
Totalt:
Total tid:
2:27:41
18,1 km
annons
