Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Notering

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:30:00

Suzanne Olsson
Löpning • 6,60 km • 40:00 • 6:04 min/km

Runda Furet, Campino, Rejmes och hem via Toyota. Ganska ok. Ösregn.

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Tony Andersson
Löpning • 11,20 km • 1:11:20 • 6:22 min/km

Som igår, > 7 km strand. Puls 126.

Andreas Håkansson
Löpning • 0,98 km • 11:36 • 11:50 min/km

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 14,06 km • 1:45:00 • 7:28 min/km

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 3,14 km • 22:59 • 7:19 min/km

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 22:00 • 11:00 min/km

Stolpen på 8:20.

Anton Mällroth
Anton Mällroth
Spinning/Trainer • 12,28 km • 30:00 • 24,56 km/h

Gunnar Skandsen
Gunnar Skandsen
Löpning • 7,20 km • 43:21 • 6:01 min/km

Oppvarming, så 4 x 800 meter drag: 3 * @4:45, 1 * @4:30 Kjente gradvis mer til hamstringen utover i økta, og valgte derfor å droppe de to siste dragene. Har justert klokkas målte distanse manuelt.

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Löpning • 6,73 km • 38:37 • 5:44 min/km

Fredrik Engel
Fredrik Engel
Styrketräning • 30:00

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:25:00

Överkropp, fokus baksida.

Senaste från forumet
igår
Johan
igår
Kim
igår
Lars Vestling
igår
Marcus
igår
Hannes Svensson
igår
Oskar
igår
Rickard Larsson
igår
Hans Palm
tor
Markus Thulin
tor
Thomas
annons