annons
Tomas Stöt

Tomas Stöt

Tränat i år
Tränat i år 114 h
Löpt i år
Löpt i år 776 km
Löpt i mars
Löpt i mars 361 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 886 km
Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
Förmiddagspass60,7 km • 3:44 m/km
Förmiddagspass60,7 km • 3:44 m/km
Importerat från Coros
2
v. 5
Löpning:
5:53/km
4:40:24
47,6 km
Skidor:
3:40/km
5:06:52
83,7 km
Annat:
 
1:39:45
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:27:01
137,6 km
Vecka 6
8
Lunchpass41,2 km • 3:46 m/km
Lunchpass41,2 km • 3:46 m/km
Importerat från Coros
8
9
Lunchpass38,5 km • 4:33 m/km
Lunchpass38,5 km • 4:33 m/km
Importerat från Coros
9
v. 6
Löpning:
6:06/km
5:12:33
51,2 km
Skidor:
4:00/km
6:50:38
102,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:03:11
153,9 km
Vecka 7
16
16
v. 7
Löpning:
6:01/km
5:27:42
54,5 km
Skidor:
3:48/km
4:43:00
74,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:10:42
129,1 km
Vecka 8
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:59/km
5:22:35
53,8 km
Skidor:
3:46/km
1:26:51
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:49:26
76,9 km
Vecka 9
24
Öppetspår 91,4 km • 6:05:44
Öppetspår 91,4 km • 6:05:44
4:00 m/km
Plusgrader, regn och motvind men det var kul ändå
24
2
2
v. 9
Löpning:
5:57/km
3:54:48
39,4 km
Skidor:
4:00/km
6:05:44
91,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:00:32
130,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige