Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jennie Thelin
1979
Mjölby
Medlem sedan 5 maj 2018
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
259
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Styrketräning 2025-04-28
55:15
Styrketräning 2025-04-28
55:15
28
29
Löpning 2025-04-29
2,3 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-04-29
2,3 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-04-29
2,9 km • 14:06 m/km
Löpning 2025-04-29
2,9 km • 14:06 m/km
Löpning 2025-04-29
3,6 km • 6:05 m/km
Löpning 2025-04-29
3,6 km • 6:05 m/km
29
30
Löpning 2025-04-30
8,7 km • 6:15 m/km
Löpning 2025-04-30
8,7 km • 6:15 m/km
Spåret
30
1
1
2
Löpning 2025-05-02
9,8 km • 6:35 m/km
Löpning 2025-05-02
9,8 km • 6:35 m/km
10x400 m Uppvärmning och nedvarvning
Styrketräning 2025-05-02
1:01:30
Styrketräning 2025-05-02
1:01:30
2
3
3
4
Styrketräning 2025-05-04
54:35
Styrketräning 2025-05-04
54:35
Löpning 2025-05-04
5,0 km • 6:07 m/km
Löpning 2025-05-04
5,0 km • 6:07 m/km
4
v. 18
Löpning:
6:59/km
3:44:49
32,2 km
Crossfit:
2:51:20
Totalt:
Total tid:
6:36:09
32,2 km
Vecka 19
5
Löpning 2025-05-05
10,0 km • 5:33 m/km
Löpning 2025-05-05
10,0 km • 5:33 m/km
5x6 min 12,5 tempo vila 90 sek
Styrketräning 2025-05-05
51:51
Styrketräning 2025-05-05
51:51
5
6
Löpning 2025-05-06
7,0 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-05-06
7,0 km • 5:43 m/km
Styrketräning 2025-05-06
41:00
Styrketräning 2025-05-06
41:00
6
7
Styrketräning 2025-05-07
2,0 km • 25:18 m/km
Styrketräning 2025-05-07
2,0 km • 25:18 m/km
Styrketräning 2025-05-07
42:20
Styrketräning 2025-05-07
42:20
7
8
Löpning 2025-05-08
7,2 km • 5:32 m/km
Löpning 2025-05-08
7,2 km • 5:32 m/km
Backe 4x90 sek lutning 6 4x60 sek lutning 5 4x30 sek lutning 4
Styrketräning 2025-05-08
1,5 km • 28:51 m/km
Styrketräning 2025-05-08
1,5 km • 28:51 m/km
8
9
9
10
Löpning 2025-05-10
18,1 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-05-10
18,1 km • 6:00 m/km
Öland
10
11
Löpning 2025-05-11
13,0 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-05-11
13,0 km • 5:52 m/km
Öland
11
v. 19
Löpning:
7:02/km
6:54:00
58,8 km
Crossfit:
2:15:11
Totalt:
Total tid:
9:09:11
58,8 km
Vecka 20
12
Styrketräning 2025-05-12
53:45
Styrketräning 2025-05-12
53:45
12
13
Löpning 2025-05-13
8,2 km • 5:49 m/km
Löpning 2025-05-13
8,2 km • 5:49 m/km
12x2 min tempo 14 40 sek vila 4x30 sek 16,5 40 sek vila
Styrketräning 2025-05-13
51:23
Styrketräning 2025-05-13
51:23
13
14
Styrketräning 2025-05-14
47:06
Styrketräning 2025-05-14
47:06
14
15
Löpning 2025-05-15
8,7 km • 6:21 m/km
Löpning 2025-05-15
8,7 km • 6:21 m/km
Styrketräning 2025-05-15
2,0 km • 25:47 m/km
Styrketräning 2025-05-15
2,0 km • 25:47 m/km
15
16
Löpning 2025-05-16
8,0 km • 6:02 m/km
Löpning 2025-05-16
8,0 km • 6:02 m/km
Styrketräning 2025-05-16
53:11
Styrketräning 2025-05-16
53:11
16
17
17
18
Löpning 2025-05-18
4,5 km • 14:49 m/km
Löpning 2025-05-18
4,5 km • 14:49 m/km
Löpning 2025-05-18
6,4 km • 6:57 m/km
Löpning 2025-05-18
6,4 km • 6:57 m/km
18
v. 20
Löpning:
7:19/km
4:21:56
35,8 km
Grupp:
51:34
Crossfit:
3:25:25
Totalt:
Total tid:
8:38:55
37,8 km
Vecka 21
19
Löpning 2025-05-19
6,8 km • 6:47 m/km
Löpning 2025-05-19
6,8 km • 6:47 m/km
12x1 min 15,5 30 sek vila 2 km uppvärmning 5 min nedvarvning
19
20
Styrketräning 2025-05-20
41:36
Styrketräning 2025-05-20
41:36
20
21
Styrketräning 2025-05-21
3,0 km • 16:13 m/km
Styrketräning 2025-05-21
3,0 km • 16:13 m/km
Minirace 2 min löpning alla övningar fullt
Styrketräning 2025-05-21
47:41
Styrketräning 2025-05-21
47:41
21
22
Löpning 2025-05-22
7,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2025-05-22
7,0 km • 5:46 m/km
22
23
Löpning 2025-05-23
5,0 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-05-23
5,0 km • 5:43 m/km
23
24
Löpning 2025-05-24
16,0 km • 5:57 m/km
Löpning 2025-05-24
16,0 km • 5:57 m/km
24
25
Styrketräning 2025-05-25
56:33
Styrketräning 2025-05-25
56:33
25
v. 21
Löpning:
6:51/km
4:18:34
37,8 km
Crossfit:
2:25:50
Totalt:
Total tid:
6:44:24
37,8 km
Vecka 22
26
26
27
Styrketräning 2025-05-27
50:05
Styrketräning 2025-05-27
50:05
27
28
Löpning 2025-05-28
4,6 km • 9:15 m/km
Löpning 2025-05-28
4,6 km • 9:15 m/km
4x1 min run, rodd, ski 3 km uppvärmning 0,5 km nedvarvning
28
29
Löpning 2025-05-29
5,0 km • 5:18 m/km
Löpning 2025-05-29
5,0 km • 5:18 m/km
29
30
30
31
Löpning 2025-05-31
9,6 km • 7:39 m/km
Löpning 2025-05-31
9,6 km • 7:39 m/km
Hyrox tävling Riga. Gick tyvärr inte så bra som jag hoppats på
31
1
Löpning 2025-06-01
5,8 km • 6:40 m/km
Löpning 2025-06-01
5,8 km • 6:40 m/km
1
v. 22
Löpning:
7:15/km
3:00:22
24,9 km
Crossfit:
50:05
Totalt:
Total tid:
3:50:27
24,9 km
annons