Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Sören Crofts
Löpning • 5,15 km • 29:46 • 5:47 min/km

Claes Håkansson
Styrketräning • 20:00

Snedbänk, pullups

Claes Håkansson
Löpning • 8,40 km • 43:40 • 5:12 min/km

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Överkropp/wod Vikter: Sidolyft (DB) 6, 10 Bänk (feet up, smalbänk) 60, 65, 67 (5or) x3, 50 (15) ss Chins 15kg (5or) x3, bw (15) Stångrodd ss Sittande Hantelpressar Mage Wod: 10 cal ...

Markus Thulin
Löpning • 8,03 km • 50:34 • 6:18 min/km

Per Wallinder
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 52:00

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Spinning/Trainer • 19,19 km • 52:00 • 22,14 km/h

30 minuter uppvärmning följt av fyra enminutare i 255 W och tio minuter nertramp. Allt medan Wingårdh och Issit berättade om när Domus tog över centrum i Sveriges städer. Väldigt tveksamma ...

Anette Svennblad
Löpning • 2,30 km • 15:00 • 6:31 min/km

Skogsrundan.

Mikael Alm
Löpning • 11,49 km • 1:59:57 • 10:26 min/km

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 10,15 km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 13,74 km • 1:05:24 • 4:46 min/km

Magnus Neiström
Simning • 1,00 km • 31:33 • 3:09 min/100m

Egon
Rullskidor • 30:00

Egon
Kampsport • 2:10:00

Senaste från forumet
igår
Maria Sandberg
igår
Marcus Ringstrand
igår
daniel
igår
Jenny Nilsson
igår
Monica Carlsson
igår
Staffan Dahlgren
igår
Marcus Ringstrand
ons
Marcus Ringstrand
ons
daniel
ons
Jenny Nilsson
annons