annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 2:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 91 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
Motorp 6:an6,3 km • 5:33 m/km
Motorp 6:an6,3 km • 5:33 m/km
18 C Med Hasse och Lars. David och Mattias med till delningen 6-10.
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
6:06/km
3:26:17
33,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:17
33,9 km
Vecka 36
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:28/km
2:43:03
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:03
29,8 km
Vecka 37
13
13
14
Motorp 5:an5,0 km • 6:00 m/km
Motorp 5:an5,0 km • 6:00 m/km
15 C Med Kent. Torbjörn, David och Stefan till delningen 5-6.
14
15
15
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:50/km
2:50:28
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:28
29,2 km
Vecka 38
19
19
21
Green Garden-Kestel Mah t/r10,0 km • 6:31 m/km
Green Garden-Kestel Mah t/r10,0 km • 6:31 m/km
25 C Raksträcka 5 km Nästan som Ö AIK:s klubbmästerskap, men finare utsikt över ...
21
22
22
23
Green Garden-Carsi Mah t/r10,1 km • 5:55 m/km
Green Garden-Carsi Mah t/r10,1 km • 5:55 m/km
24 C Blåsigt motvind tillbaka. Till Röda tornet och en liten bit uppför.
23
24
Green Garden-Kestel Mah t/r10,0 km • 5:55 m/km
Green Garden-Kestel Mah t/r10,0 km • 5:55 m/km
25 C blåsigt åt andra hållet så blev mot på tillbakavägen igen
24
25
25
v. 38
Löpning:
6:05/km
4:03:51
40,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:51
40,1 km
Vecka 39
26
26
27
Gullberga t/r 5,0 km • 5:30 m/km
Gullberga t/r 5,0 km • 5:30 m/km
10 C Blåste en del motvind tillbaka. Regn sista 500 m.
27
29
29
1
1
2
Hostruset - Örebro5,0 km • 26:58
Hostruset - Örebro5,0 km • 26:58
5:23 m/km
10 C dugg. Gick som alltid på detta lopp totalt åt helvete!
2
v. 39
Löpning:
5:32/km
1:47:08
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:08
19,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige