Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
löpbandet12 minuter sedan
Löpning • 11,60 km • 58:00 • 5:00 min/km
Ola Ekdahl
stretch 22 minuter sedan
Övrig träning/Friskvård
Kenth Kvarnerup
IW Soft24 minuter sedan
Gruppträning • 45:00
Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Under uppvärmningen hade jag 1,5 i motstånd och ökade till 1,75 vid ordinarie träningen, kände lite lätt av höger hälsena i en del av passet. Var ...
Suzanne Olsson
Löpning | Distans51 minuter sedan
Löpning • 10,00 km • 59:40 • 5:58 min/km
Vallåsrundan och sprang hem via Furet, byskolan och nissanskogen. Kändes helt ok, rätt bra. Nya skor, samma märke som förut. Sol och ca 13 grader.
Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning | Distans1 timme sedan
Löpning • 4,00 km
åge s
Itrim A-berg1 timme sedan
Styrketräning • 1:20:00
Cia Garvars Marberg
Promenad/Powerwalk • 4,30 km • 46:48 • 10:53 min/km
åge s
Trainer 1 timme sedan
Spinning/Trainer • 0,80 km • 10:00 • 4,80 km/h
Uppvärmning
Ulf Carlsson
Ulf Carlsson
Styrketräning • 1:00:00
Gay Glans
Gay Glans
Tusenårslunden1 timme sedan
Löpning • 4,10 km
Mina Walkatlonestavar trasiga, numera blir det resestravarna tills reservdelar anlänt.,
Åke Lundqvist
Kl 11.00 w 245/4141 timme sedan
Spinning/Trainer • 16,16 km • 30:00 • 32,32 km/h
Lars Frykbo
Cykel – Distans1 timme sedan
Cykel • 5,50 km
Ivar Marius Nerby
Ivar Marius Nerby
Promenad/Powerwalk • 1,11 km • 16:00 • 14:25 min/km
Frej R Söderlund
Promenad/Powerwalk • 4,33 km • 48:59 • 11:19 min/km
Emma Hällbacka
Emma Hällbacka
Löpning • 4,00 km • 33:00 • 8:15 min/km
3 km - 8:27 (25:21) 500 m - 7:54 (3:57) 500 m - 7:24 (3:42) Ville inte sluta! Pulse gick dock upp till 182 på slutet.
Senaste från forumet
annons