Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
81
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
78
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Trainer 2020-11-30
1:00:00
Trainer 2020-11-30
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Trainer 2020-12-01
1:00:00
Trainer 2020-12-01
1:00:00
Styrketräning 2020-12-01
40:00
Styrketräning 2020-12-01
40:00
1
2
Hemmaträning lunch 2020-12-02
16:15
Hemmaträning lunch 2020-12-02
16:15
Löpning 2020-12-02
8,3 km • 6:24 m/km
Löpning 2020-12-02
8,3 km • 6:24 m/km
2
3
Trainer 2020-12-03
1:05:00
Trainer 2020-12-03
1:05:00
3
4
Löpning 2020-12-04
8,7 km • 6:32 m/km
Löpning 2020-12-04
8,7 km • 6:32 m/km
Styrketräning 2020-12-04
37:43
Styrketräning 2020-12-04
37:43
4
5
Sufferfest 2020-12-05
1:40:42
Sufferfest 2020-12-05
1:40:42
Bålstabilitet 2020-12-05
28:11
Bålstabilitet 2020-12-05
28:11
5
6
Löpning 2020-12-06
13,4 km • 6:29 m/km
Löpning 2020-12-06
13,4 km • 6:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 49
Löpning:
6:28/km
3:16:41
30,4 km
Cykel:
-- km/h
4:45:42
0,0 km
Styrka:
2:02:09
Totalt:
Total tid:
10:04:32
30,4 km
Vecka 50
7
Trainer 2020-12-07
1:16:01
Trainer 2020-12-07
1:16:01
7
8
Yoga 2020-12-08
32:05
Yoga 2020-12-08
32:05
Spinning 2020-12-08
1:30:01
Spinning 2020-12-08
1:30:01
8
9
Hemmaträning Lunch 2020-12-09
18:17
Hemmaträning Lunch 2020-12-09
18:17
Intervallpass 2020-12-09
8,7 km • 6:45 m/km
Intervallpass 2020-12-09
8,7 km • 6:45 m/km
Uppvärmning 10min, 6x2min, x2 (5,27/5,21), nedjogg 10min.
9
10
Trainer 2020-12-10
1:30:01
Trainer 2020-12-10
1:30:01
10
11
Löpband 2020-12-11
9,2 km • 6:33 m/km
Löpband 2020-12-11
9,2 km • 6:33 m/km
Styrketräning 2020-12-11
46:20
Styrketräning 2020-12-11
46:20
11
12
Sufferfest 2020-12-12
53,2 km • 28,39 km/h
Sufferfest 2020-12-12
53,2 km • 28,39 km/h
12
13
Löpning 2020-12-13
16,1 km • 6:25 m/km
Löpning 2020-12-13
16,1 km • 6:25 m/km
13
v. 50
Löpning:
6:32/km
3:41:49
33,9 km
Cykel:
28,4 km/h
6:08:28
53,2 km
Styrka:
1:36:42
Totalt:
Total tid:
11:26:59
87,1 km
Vecka 51
14
Cykel 2020-12-14
51:44
Cykel 2020-12-14
51:44
14
15
Styrketräning 2020-12-15
38:03
Styrketräning 2020-12-15
38:03
15
16
Intervaller 2020-12-16
7,0 km • 7:10 m/km
Intervaller 2020-12-16
7,0 km • 7:10 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Cykel 2020-12-17
55:00
Cykel 2020-12-17
55:00
Styrketräning 2020-12-17
34:54
Styrketräning 2020-12-17
34:54
17
18
Tröskelpass löpband 2020-12-18
9,0 km • 6:48 m/km
Tröskelpass löpband 2020-12-18
9,0 km • 6:48 m/km
18
19
Sufferfest 2020-12-19
1:48:00
Sufferfest 2020-12-19
1:48:00
Bålstabilitet 2020-12-19
25:39
Bålstabilitet 2020-12-19
25:39
19
20
Löpning 2020-12-20
16,1 km • 6:40 m/km
Löpning 2020-12-20
16,1 km • 6:40 m/km
Distans
Distans
20
v. 51
Löpning:
6:49/km
3:38:42
32,1 km
Cykel:
-- km/h
3:34:44
0,0 km
Styrka:
1:38:36
Totalt:
Total tid:
8:52:02
32,1 km
Vecka 52
21
21
22
Trainer 2020-12-22
1:10:00
Trainer 2020-12-22
1:10:00
22
23
Löpning 2020-12-23
6,5 km • 6:34 m/km
Löpning 2020-12-23
6,5 km • 6:34 m/km
Trainer 2020-12-23
1:00:00
Trainer 2020-12-23
1:00:00
23
24
24
25
Trainer 2020-12-25
2:15:52
Trainer 2020-12-25
2:15:52
25
26
Trainer 2020-12-26
1:00:01
Trainer 2020-12-26
1:00:01
26
27
Löpning 2020-12-27
11,0 km • 6:43 m/km
Löpning 2020-12-27
11,0 km • 6:43 m/km
27
v. 52
Löpning:
6:39/km
1:56:30
17,5 km
Cykel:
-- km/h
5:25:53
0,0 km
Totalt:
Total tid:
7:22:23
17,5 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
Nyårsspinning 2020-12-31
54:36
Nyårsspinning 2020-12-31
54:36
31
1
1
2
Sufferfest 2021-01-02
45,3 km • 27,18 km/h
Sufferfest 2021-01-02
45,3 km • 27,18 km/h
Bålstabilitet 2021-01-02
25:48
Bålstabilitet 2021-01-02
25:48
2
3
Löpning 2021-01-03
5,2 km • 6:27 m/km
Löpning 2021-01-03
5,2 km • 6:27 m/km
Trainer 2021-01-03
1:30:00
Trainer 2021-01-03
1:30:00
3
v. 53
Löpning:
6:27/km
33:45
5,2 km
Cykel:
27,2 km/h
4:04:37
45,3 km
Styrka:
25:48
Totalt:
Total tid:
5:04:10
50,5 km
annons