Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Styrketräning 2024-04-01
1:26:43
Styrketräning 2024-04-01
1:26:43
Zwift 2024-04-01
1:10:07
Zwift 2024-04-01
1:10:07
1
2
Zwift 2024-04-02
1:01:14
Zwift 2024-04-02
1:01:14
2
3
Simning 2024-04-03
1,7 km • 2:12 m/100 m
Simning 2024-04-03
1,7 km • 2:12 m/100 m
Styrketräning 2024-04-03
1:14:24
Styrketräning 2024-04-03
1:14:24
3
4
4
5
5
6
Sufferfest 2024-04-06
2:00:55
Sufferfest 2024-04-06
2:00:55
6
7
Styrketräning 2024-04-07
1:11:30
Styrketräning 2024-04-07
1:11:30
7
v. 14
Cykel:
-- km/h
4:12:16
0,0 km
Simning:
2:12/100 m
37:24
1700 m
k
Styrka:
3:52:37
Totalt:
Total tid:
8:42:17
1,7 km
Vecka 15
8
Styrketräning 2024-04-08
30:30
Styrketräning 2024-04-08
30:30
Zwift 2024-04-08
1:00:08
Zwift 2024-04-08
1:00:08
8
9
Cykel 2024-04-09
42,4 km • 29,07 km/h
Cykel 2024-04-09
42,4 km • 29,07 km/h
9
10
Simning 2024-04-10
1,5 km • 2:14 m/100 m
Simning 2024-04-10
1,5 km • 2:14 m/100 m
10
11
Simning 2024-04-11
3,0 km • 1:53 m/100 m
Simning 2024-04-11
3,0 km • 1:53 m/100 m
11
12
12
13
13
14
Styrketräning 2024-04-14
1:00:23
Styrketräning 2024-04-14
1:00:23
14
v. 15
Cykel:
29,1 km/h
2:27:43
42,4 km
Simning:
2:00/100 m
1:30:01
4500 m
k
Styrka:
1:30:53
Totalt:
Total tid:
5:28:37
46,9 km
Vecka 16
15
Zwift 2024-04-15
1:04:07
Zwift 2024-04-15
1:04:07
15
16
Cykel 2024-04-16
43,0 km • 28,83 km/h
Cykel 2024-04-16
43,0 km • 28,83 km/h
16
17
Simning 2024-04-17
1,6 km • 2:12 m/100 m
Simning 2024-04-17
1,6 km • 2:12 m/100 m
400m uppvärmning 5x 50/50m enarmssimning, varvat med 3x 100m knuten näve 2x ...
Styrketräning 2024-04-17
56:51
Styrketräning 2024-04-17
56:51
17
18
Simning 2024-04-18
2,3 km • 1:50 m/100 m
Simning 2024-04-18
2,3 km • 1:50 m/100 m
18
19
Styrketräning 2024-04-19
55:42
Styrketräning 2024-04-19
55:42
19
20
20
21
Zwift 2024-04-21
1:23:45
Zwift 2024-04-21
1:23:45
21
v. 16
Cykel:
28,8 km/h
3:57:16
43,0 km
Simning:
1:59/100 m
1:17:11
3900 m
k
Styrka:
1:52:33
Totalt:
Total tid:
7:07:00
46,9 km
Vecka 17
22
Styrketräning 2024-04-22
32:53
Styrketräning 2024-04-22
32:53
Zwift 2024-04-22
37:58
Zwift 2024-04-22
37:58
Zwift 2024-04-22
29:24
Zwift 2024-04-22
29:24
22
23
Cykel 2024-04-23
42,6 km • 26,87 km/h
Cykel 2024-04-23
42,6 km • 26,87 km/h
23
24
Simning 2024-04-24
1,7 km • 2:12 m/100 m
Simning 2024-04-24
1,7 km • 2:12 m/100 m
Styrketräning 2024-04-24
40:21
Styrketräning 2024-04-24
40:21
24
25
25
26
26
27
27
28
Styrketräning 2024-04-28
58:08
Styrketräning 2024-04-28
58:08
Cykel 2024-04-28
88,5 km • 27,46 km/h
Cykel 2024-04-28
88,5 km • 27,46 km/h
28
v. 17
Cykel:
27,3 km/h
5:55:52
131,1 km
Simning:
2:12/100 m
37:20
1700 m
k
Styrka:
2:11:22
Totalt:
Total tid:
8:44:34
132,8 km
Vecka 18
29
Styrketräning 2024-04-29
33:07
Styrketräning 2024-04-29
33:07
Löpning 2024-04-29
2,9 km • 8:36 m/km
Löpning 2024-04-29
2,9 km • 8:36 m/km
29
30
Cykel 2024-04-30
42,4 km • 28,59 km/h
Cykel 2024-04-30
42,4 km • 28,59 km/h
30
1
Cykel 2024-05-01
79,7 km • 27,75 km/h
Cykel 2024-05-01
79,7 km • 27,75 km/h
Löpning 2024-05-01
2,9 km • 8:40 m/km
Löpning 2024-05-01
2,9 km • 8:40 m/km
1
2
Simning 2024-05-02
2,0 km • 1:52 m/100 m
Simning 2024-05-02
2,0 km • 1:52 m/100 m
2
3
3
4
Cykel 2024-05-04
122,1 km • 31,40 km/h
Cykel 2024-05-04
122,1 km • 31,40 km/h
4
5
5
v. 18
Löpning:
8:38/km
50:11
5,8 km
Cykel:
29,6 km/h
8:14:32
244,1 km
Simning:
1:52/100 m
37:20
2000 m
k
Styrka:
33:07
Totalt:
Total tid:
10:15:10
252,0 km
annons