annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Runacademy Löpargrupp 7,4 km • 9:42 m/km
Runacademy Löpargrupp 7,4 km • 9:42 m/km
Efter uppvärmning, löpskolning och Koordinationslopp var det två block av ...
27
28
Boxpass 1:24:12
Boxpass 1:24:12
Importerat från Garmin Connect
28
29
Fredagsturen 10,5 km • 6:06 m/km
Fredagsturen 10,5 km • 6:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Månadens maraton 42,3 km • 7:17 m/km
Månadens maraton 42,3 km • 7:17 m/km
Med Johnny Mårtensson och Roger Skeppstedt
30
v. 39
Löpning:
7:11/km
8:40:51
72,5 km
Styrka:
 
2:12:31
 
Kampsport:
 
1:24:12
 
Totalt:Total tid:
 
12:17:34
72,5 km
Vecka 40
2
Eftermiddagspass1:02:55
Eftermiddagspass1:02:55
Importerat från Garmin Connect
2
5
Eftermiddagspass1:31:11
Eftermiddagspass1:31:11
Importerat från Garmin Connect
5
7
Morgonpass6,7 km • 6:20 m/km
Morgonpass6,7 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass6,7 km • 6:16 m/km
Förmiddagspass6,7 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass6,8 km • 6:12 m/km
Förmiddagspass6,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass6,7 km • 6:39 m/km
Förmiddagspass6,7 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Lunchpass5,3 km • 6:08 m/km
Lunchpass5,3 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 40
Löpning:
6:32/km
9:43:06
89,2 km
Styrka:
 
3:39:07
 
Totalt:Total tid:
 
13:22:13
89,2 km
Vecka 41
9
Eftermiddagspass59:49
Eftermiddagspass59:49
Importerat från Garmin Connect
9
12
Eftermiddagspass1:17:11
Eftermiddagspass1:17:11
Importerat från Garmin Connect
12
v. 41
Löpning:
6:50/km
5:49:55
51,2 km
Styrka:
 
3:22:15
 
Totalt:Total tid:
 
9:12:10
51,2 km
Vecka 43
23
23
25
Runacademy Löpargrupp 7,2 km • 8:50 m/km
Runacademy Löpargrupp 7,2 km • 8:50 m/km
Tröskelintervaller 1 x 12 min - tröskel / vila 2 min 4 x 3 min (2 min tröskel, ...
25
26
Yoga på lunchen15:04
Yoga på lunchen15:04
Oftast registrerar jag inte mina lunchyogapass. Det här var ett undantag.
26
28
Månadens maraton44,9 km • 7:30 m/km
Månadens maraton44,9 km • 7:30 m/km
Sprang med Johnny Mårtensson idag. Gyllenhjelmska leden ...
28
v. 43
Löpning:
7:29/km
8:19:18
66,7 km
Styrka:
 
2:11:35
 
Promenad:
11:29/km
28:07
2,5 km
Annat:
 
15:04
 
Totalt:Total tid:
 
11:14:04
69,1 km
annons