Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning • 6,00 km

Lite kyligt, men annars bra

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 20:00

16 olika styrkeövningar med hela familjen

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 6,00 km • 30:32 • 5:05 min/km

Fredrik Klingberg
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Långa Vapnörundan. Frost och inte en vindpust ute på åkrarna. Underbar julaftonsmorgon.

Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 6,62 km • 1:05:21 • 9:52 min/km

- 3.1

Mattias Eriksson
Mattias Eriksson
Styrketräning • 40:00

per-olov åberg
per-olov åberg
Cykel • 9,00 km • 30:00 • 18,00 km/h

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Överkropp (DN) Vikter: Uppvärmning ski, rörlighet Sidolyft Dips 30kg (5or) x5 Bröstpress hantlar ss Rodd hantlar x3 Triceps ss Rygglyft Mage Rörlighet

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,14 km • 16:28 • 5:15 min/km

Ylva Larsson
Löpning • 8,10 km • 52:00 • 6:25 min/km

Roger Johansson
Roger Johansson
Promenad/Powerwalk • 2,38 km • 31:10 • 13:06 min/km

Ola Sjö
Ola Sjö
Längdåkning • 14,00 km • 1:07:53 • 4:51 min/km

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 3,00 km • 12:42 • 4:14 min/km

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 5,00 km • 26:08 • 5:14 min/km

Jukka Sandin
Promenad/Powerwalk • 3,00 km • 47:16 • 15:46 min/km

Importerat från Polar

Senaste från forumet
13:10
Marcus Ringstrand
12:44
Daniel
11:12
Anna
10:36
Johan Hedlund
08:59
Mathias Johansson
08:05
Jens Sandahl
igår
Hans Persson
igår
Erik "Tricky" Fries
igår
Anna
igår
Peter Mannberg
annons