annons
Janos Dani

Janos Dani

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 472 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Styrka:
 
4:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Ålakistan3,5 km • 5:23 m/km
Ålakistan3,5 km • 5:23 m/km
Första på 30 dagar. Inte snabbt inte långt men härligt.
15
v. 11
Löpning:
5:55/km
59:36
10,1 km
Styrka:
 
3:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:36
10,1 km
Vecka 12
18
18
v. 12
Löpning:
6:02/km
1:53:10
18,8 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:18:10
18,8 km
Vecka 13
v. 13
Löpning:
5:37/km
2:22:49
25,4 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:49
25,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige