annons
Christian Wallbom

Christian Wallbom

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Tränat i år
Tränat i år 72 h
Löpt i år
Löpt i år 521 km
Cyklat i år
Cyklat i år 9 km
Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
6:16/km
2:16:44
21,8 km
Promenad:
10:29/km
2:20:24
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:08
35,2 km
Vecka 6
5
5
8
8
v. 6
Löpning:
6:08/km
2:58:47
29,2 km
Promenad:
10:13/km
48:27
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:14
33,9 km
Vecka 7
11
Kustleden 20,6 km • 7:22 m/km
Kustleden 20,6 km • 7:22 m/km
Engeltofta - Bönan t/r med lunch på Böna café med Jonas.
11
12
12
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
6:59/km
3:42:27
31,9 km
Promenad:
10:59/km
29:00
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:27
34,5 km
Vecka 8
21
21
23
23
v. 8
Löpning:
6:17/km
4:00:36
38,3 km
Promenad:
12:45/km
41:34
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:10
41,5 km
Vecka 9
26
26
27
27
v. 9
Löpning:
5:09/km
25:56
5,0 km
Styrka:
 
4:07
 
Promenad:
11:37/km
3:00:37
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:40
20,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige