Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
28
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:44 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:44 m/km
28
29
29
30
30
1
Längs säveån Partille-Strandpromenaden
11,3 km • 6:28 m/km
Längs säveån Partille-Strandpromenaden
11,3 km • 6:28 m/km
Fy fan vad trögt. Har pannben som en blåmanet men kom i alla fall ut. Ont i foton
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:10/km
1:56:30
18,9 km
Totalt:
Total tid:
1:56:30
18,9 km
Vecka 49
3
Uddared Åbrinken
5,1 km • 5:12 m/km
Uddared Åbrinken
5,1 km • 5:12 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
5:12/km
26:20
5,1 km
Totalt:
Total tid:
26:20
5,1 km
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
Uddared Åbrinken ext
5,2 km • 6:24 m/km
Uddared Åbrinken ext
5,2 km • 6:24 m/km
Första turen på drygt två veckor efter fot och knäproblem. Så skönt att vara ...
19
20
20
21
Uddared Åbrinken ext
5,2 km • 5:59 m/km
Uddared Åbrinken ext
5,2 km • 5:59 m/km
21
22
22
23
Strandpromenaden extended
5,4 km • 5:46 m/km
Strandpromenaden extended
5,4 km • 5:46 m/km
23
v. 51
Löpning:
6:03/km
1:35:31
15,8 km
Totalt:
Total tid:
1:35:31
15,8 km
Vecka 52
24
24
25
Juldagstur med Anthony
5,2 km • 6:18 m/km
Juldagstur med Anthony
5,2 km • 6:18 m/km
Skön tur i krispigt, småhal, strandpromenad
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Strandpromenaden o lite till
5,1 km • 5:52 m/km
Strandpromenaden o lite till
5,1 km • 5:52 m/km
Lite högre tempo än igår
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
6:05/km
1:02:42
10,3 km
Totalt:
Total tid:
1:02:42
10,3 km
Vecka 1
31
31
1
Längs säveån-Partille-Kåhög
10,5 km • 6:28 m/km
Längs säveån-Partille-Kåhög
10,5 km • 6:28 m/km
Första på en vecka efter förkylning. Lugnt och trögt i rejäl blåst. Hemvägen ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Uddared-Åbrinken ext
5,2 km • 6:06 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,2 km • 6:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Löpning 2019-01-05
1,8 km • 6:18 m/km
Löpning 2019-01-05
1,8 km • 6:18 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:38 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2019-01-05
1,8 km • 6:16 m/km
Löpning 2019-01-05
1,8 km • 6:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 1
Löpning:
6:11/km
2:30:08
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:30:08
24,3 km
annons
