Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
35
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
Runt Lilla Delsjön
7,1 km • 6:11 m/km
Runt Lilla Delsjön
7,1 km • 6:11 m/km
29
30
30
31
31
1
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden xl
7,2 km • 5:56 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden xl
7,2 km • 5:56 m/km
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:03/km
1:26:28
14,3 km
Totalt:
Total tid:
1:26:28
14,3 km
Vecka 14
4
Strandpromenaden ext
5,8 km • 6:02 m/km
Strandpromenaden ext
5,8 km • 6:02 m/km
4
5
5
6
6
7
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:57 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Retrovarvet
21,2 km • 6:25 m/km
Retrovarvet
21,2 km • 6:25 m/km
9
10
10
v. 14
Löpning:
6:16/km
3:33:57
34,2 km
Totalt:
Total tid:
3:33:57
34,2 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
Ingas+Strandpromenaden med twist
7,1 km • 5:58 m/km
Ingas+Strandpromenaden med twist
7,1 km • 5:58 m/km
13
14
14
15
Ingas+Strandpromenaden +Dämmet
9,2 km • 5:51 m/km
Ingas+Strandpromenaden +Dämmet
9,2 km • 5:51 m/km
15
16
16
17
Uddared Åbrinken Strandpromenaden ext
9,4 km • 5:58 m/km
Uddared Åbrinken Strandpromenaden ext
9,4 km • 5:58 m/km
17
v. 15
Löpning:
5:56/km
2:31:39
25,6 km
Totalt:
Total tid:
2:31:39
25,6 km
Vecka 16
18
18
19
Strandpromenaden ext
5,2 km • 5:57 m/km
Strandpromenaden ext
5,2 km • 5:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Jonsered Gott &Blandat
8,7 km • 6:06 m/km
Jonsered Gott &Blandat
8,7 km • 6:06 m/km
24
v. 16
Löpning:
6:03/km
1:24:23
14,0 km
Totalt:
Total tid:
1:24:23
14,0 km
Vecka 17
25
25
26
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:45 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:45 m/km
26
27
27
28
Råhult-Hundpolisen-Härkeshultsvägen
8,4 km • 6:30 m/km
Råhult-Hundpolisen-Härkeshultsvägen
8,4 km • 6:30 m/km
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
6:09/km
1:35:49
15,6 km
Totalt:
Total tid:
1:35:49
15,6 km
annons
