Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:09 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:09 m/km
26
27
Runt Kåhögsberget
7,2 km • 6:23 m/km
Runt Kåhögsberget
7,2 km • 6:23 m/km
27
28
28
29
29
1
Kåbäcken-runt Kåhögsberget-Aspen
11,2 km • 6:33 m/km
Kåbäcken-runt Kåhögsberget-Aspen
11,2 km • 6:33 m/km
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:23/km
2:43:10
25,5 km
Totalt:
Total tid:
2:43:10
25,5 km
Vecka 10
4
Kåhög-Utby-längs Säveån
21,3 km • 6:47 m/km
Kåhög-Utby-längs Säveån
21,3 km • 6:47 m/km
4
5
5
6
6
7
Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden
10,1 km • 6:27 m/km
Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden
10,1 km • 6:27 m/km
7
8
8
9
Billdal Parkrun + lite till
7,2 km • 6:06 m/km
Billdal Parkrun + lite till
7,2 km • 6:06 m/km
9
10
10
v. 10
Löpning:
6:34/km
4:13:16
38,6 km
Totalt:
Total tid:
4:13:16
38,6 km
Vecka 11
11
WPB 1 med Anthony
16,2 km • 6:33 m/km
WPB 1 med Anthony
16,2 km • 6:33 m/km
11
12
WPB Lake Trailrun
5,0 km • 6:21 m/km
WPB Lake Trailrun
5,0 km • 6:21 m/km
12
13
13
14
WPB 3
6,2 km • 6:06 m/km
WPB 3
6,2 km • 6:06 m/km
14
15
WPB 4
16,2 km • 6:36 m/km
WPB 4
16,2 km • 6:36 m/km
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:29/km
4:42:49
43,6 km
Totalt:
Total tid:
4:42:49
43,6 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
WPB 5
7,1 km • 6:33 m/km
WPB 5
7,1 km • 6:33 m/km
20
21
21
22
WPB 6
7,2 km • 6:21 m/km
WPB 6
7,2 km • 6:21 m/km
22
23
23
24
WPB 7
7,0 km • 6:02 m/km
WPB 7
7,0 km • 6:02 m/km
24
v. 12
Löpning:
6:19/km
2:14:22
21,3 km
Totalt:
Total tid:
2:14:22
21,3 km
Vecka 13
25
WPB 8 Lake Trailrun
5,1 km • 6:00 m/km
WPB 8 Lake Trailrun
5,1 km • 6:00 m/km
25
26
26
27
WPB 9
8,1 km • 6:24 m/km
WPB 9
8,1 km • 6:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
WPB 10 Lake Trail
5,3 km • 5:59 m/km
WPB 10 Lake Trail
5,3 km • 5:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:10/km
1:53:47
18,5 km
Totalt:
Total tid:
1:53:47
18,5 km
annons