annons

Leif Johansson

1959 Höör Medlem sedan 26 oktober 2008

Joggpers

Joggpers 5:30 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 8 st

Löpt i år

Löpt i år 40 km

Tränat i år

Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

31

31

1

1

2

Vinter rundan7,0 km • 6:49 m/km

Vinter rundan7,0 km • 6:49 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 5

Löpning:

6:49/km

47:56

7,0 km

Totalt:Total tid:

47:56

7,0 km

Vecka 6

7

7

8

Vinter rundan7,0 km • 6:41 m/km

Vinter rundan7,0 km • 6:41 m/km

8

9

9

10

Sätofta strandvägen7,9 km • 6:37 m/km

Sätofta strandvägen7,9 km • 6:37 m/km

10

11

11

12

12

13

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:11 m/km

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:11 m/km

13

v. 6

Löpning:

6:28/km

2:42:23

25,1 km

Totalt:Total tid:

2:42:23

25,1 km

Vecka 7

14

14

15

Höstrusk7,4 km • 6:19 m/km

Höstrusk7,4 km • 6:19 m/km

15

16

16

17

Vinter rundan7,0 km • 6:35 m/km

Vinter rundan7,0 km • 6:35 m/km

17

18

18

19

19

20

20

v. 7

Löpning:

6:27/km

1:32:37

14,4 km

Totalt:Total tid:

1:32:37

14,4 km

Vecka 8

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

28

28

1

1

2

2

3

Uppstart6,4 km • 6:47 m/km

Uppstart6,4 km • 6:47 m/km

3

4

4

5

5

6

Sätofta strandvägen7,9 km • 6:24 m/km

Sätofta strandvägen7,9 km • 6:24 m/km

6

v. 9

Löpning:

6:34/km

1:34:16

14,4 km

Totalt:Total tid:

1:34:16

14,4 km

annons