annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
6:35/km
2:46:22
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:22
25,3 km
Vecka 10
6
6
8
8
9
9
11
11
v. 10
Löpning:
6:27/km
2:35:40
24,2 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:40
24,2 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
6:28/km
2:05:32
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:32
19,4 km
Vecka 12
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
6:30/km
2:41:42
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:42
24,9 km
Vecka 13
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:18/km
43:35
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
43:35
6,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige