annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 19 mars 2023 14:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:17:58
Tid

6:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	145	39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	144	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	140	52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	144	1:04:42	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	143	1:11:06	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	1:17:40	12,00 km
13	0,05 km	0:18	6:21	146	1:17:58	12,05 km

annons