annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 5 mars 2023 12:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:13:56
Tid

6:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	125	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	134	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	136	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	137	27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	143	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	144	40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	148	47:07	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	143	53:35	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	147	1:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	145	1:06:39	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	142	1:13:12	11,00 km
12	0,10 km	0:44	7:16	141	1:13:56	11,10 km

annons