Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg
Söndag 5 mars 2023 12:44
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,1
km
Distans
1:13:56
Tid
6:40
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Stegfrekvens
139
m
Total stigning (clk)
Asics Glideride III
Total distans:
100:45:11
934 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 maj 2024
11,62 km
1:15:27
6:30 m/km
21 april 2024
12,04 km
1:14:02
6:09 m/km
28 januari 2024
10,06 km
1:03:37
6:19 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:56
6:56
125
6:56
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
134
13:43
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
136
20:28
3,00 km
4
1,00 km
6:47
6:47
137
27:15
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
143
33:54
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
144
40:28
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
148
47:07
7,00 km
8
1,00 km
6:28
6:28
143
53:35
8,00 km
9
1,00 km
6:51
6:51
147
1:00:25
9,00 km
10
1,00 km
6:14
6:14
145
1:06:39
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
142
1:13:12
11,00 km
12
0,10 km
0:44
7:16
141
1:13:56
11,10 km
