annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 26 mars 2023 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

59:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	115	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	143	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	148	53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	59:10	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:30	139	59:24	10,04 km

annons