annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:20/km
3:09:42
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:42
30,0 km
Vecka 10
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
6:15/km
2:49:14
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:14
27,1 km
Vecka 11
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:19/km
3:19:59
31,7 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:59
31,7 km
Vecka 12
18
18
20
20
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:20/km
2:29:24
23,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:49:24
23,6 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:27/km
1:41:11
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:11
15,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige