annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
6:36/km
2:03:26
18,7 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:26
18,7 km
Vecka 15
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:25/km
2:28:19
23,1 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:19
23,1 km
Vecka 16
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
6:17/km
3:23:55
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:55
32,5 km
Vecka 17
22
22
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:54/km
1:38:53
16,8 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:03:53
16,8 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:00/km
1:00:09
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:09
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige