annons
Mats Carlsvärd

Mats Carlsvärd

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

51-årig orienterare i Almby IK

Målsättning:

Målet är att bli en bättre orienterare. Med bättre löpförmåga hålls huvudet fräschare och bättre beslut kan tas.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
5:11/km
1:17:38
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:38
15,0 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Sträcka 5, 25-manna7,0 km • 6:44 m/km
Sträcka 5, 25-manna7,0 km • 6:44 m/km
Uppskattad distans. OL-banan var 6,3 km, så kilometertiden blev nästan exakt ...
8
9
9
v. 40
Löpning:
6:44/km
47:10
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:10
7,0 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
5:19/km
1:01:54
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:54
11,6 km
Vecka 42
18
18
19
Marieberg-jobbet8,9 km • 5:07 m/km
Marieberg-jobbet8,9 km • 5:07 m/km
Sprang till jobbet efter att ha lämnat in bilen på service på morgonen.
19
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:52/km
3:28:57
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:57
35,6 km
Vecka 43
24
24
25
Stadsorientering7,8 km • 4:49 m/km
Stadsorientering7,8 km • 4:49 m/km
På gator och cykelbanor i Brickebacken och Brickeberg.
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
4:56/km
1:27:43
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:43
17,8 km
Vecka 44
31
31
2
2
3
3
4
4
5
Tävling: Kilsbergsleden14,7 km • 4:35 m/km
Tävling: Kilsbergsleden14,7 km • 4:35 m/km
Det gick lite för fort första halvmilen, så jag var ordentligt trött redan vid ...
5
6
6
v. 44
Löpning:
4:54/km
2:04:22
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:22
25,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige