Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Senaste händelser
Claes Håkansson
Styrketräning • 20:00

Pullups och snedbänk

Steven Gerrard
Rullskidor • 10,00 km • 45:25 • 4:32 min/km

Mattias Jöhnemark
Mattias Jöhnemark
Löpning • 12,40 km • 1:11:21 • 5:45 min/km

Solen framme!!!!

Annika Höglund
Annika Höglund
Övrig träning/Friskvård • 15:00

Steffen Steffensen
Steffen Steffensen
Övrig träning/Friskvård • 30:00

Tony Andersson
Löpning • 14,00 km • 1:13:30 • 5:15 min/km

Räften ToR, puls 147. CarbonX2 46.

Tony Andersson
Löpning • 2,00 km • 11:30 • 5:45 min/km

Uppvärmning, 6 grader

Tomas Andersson
Tomas Andersson
Löpning • 11,28 km • 57:51 • 5:08 min/km

lördag sen kvällsrunda 11.3 km . minneberg-alvik-alviksvägen runt till olovslund . 85 hm- Långsamt tempo över 5 min/km lite nära inpå måltid och inte jättepigg,men okej löppass ca 4 gr

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Styrketräning • 40:00

Per Wallinder
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Daniel Lindberg
Daniel Lindberg
Löpning • 6,77 km • 38:04 • 5:37 min/km

Olof Reimer
Olof Reimer
Löpning • 5,91 km • 38:45 • 6:33 min/km

Stefan Sjöström
Stefan Sjöström
Löpning • 12,80 km • 1:26:07 • 6:44 min/km

Ridouane
Löpning • 9,12 km • 47:03 • 5:10 min/km

Seg i benen.

Magnus Andersson
Övrig träning/Friskvård • 10,00 km • 1:00:40 • 6:04 min/km

Al in 15 min cross trainer, 15 min ski erg och 10 min rodd samt rehab för vaden

Senaste från forumet
igår
Monica Carlsson
igår
Oldboy
igår
Löparenmoi
igår
Samuel
igår
RunnerSthlm
igår
jesper
igår
Mathias Johansson
igår
Henrik
igår
Anna
fre
Torbjörn Westman
annons