annons
Magnus holmén

Magnus holmén

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 92 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Pb
42km 3:06:58 Ottawa marathon 2013
21km 1:23:37 Copenhagen half marathon 2017
10km 39:03 Göteborgsseedningslopp 2015

Tränings Pb

10X400m sämstatid 82sek 2011-08-23
5X2km sämstatid 7:46 2011-08-10
3x5km sämstatid 20:46 2015-05-12
3x21min sämstadist 5,2km (4:02) 2017-04-18
6*1km sämstatid 3:49 2011-08-17
5km 18:57 2017-09-09

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
v. 44
Löpning:
4:58/km
1:24:17
17,0 km
Cykel:
26,9 km/h
3:57:53
106,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
3:31:55
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:39:05
124,9 km
Vecka 45
4
4
8
8
v. 45
Löpning:
6:13/km
57:37
9,3 km
Cykel:
27,3 km/h
4:54:52
134,1 km
Promenad:
14:47/km
1:48:19
7,3 km
Annat:
 
3:08:53
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:49:41
151,4 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
6:05/km
1:39:32
16,4 km
Cykel:
28,5 km/h
4:42:03
134,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:21:35
150,5 km
Vecka 47
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:02/km
39:19
7,8 km
Cykel:
27,1 km/h
4:44:00
128,1 km
Styrka:
 
40:34
 
Annat:
 
1:27:56
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:31:49
136,2 km
Vecka 48
v. 48
Löpning:
6:20/km
1:04:09
10,1 km
Cykel:
27,3 km/h
4:42:15
128,6 km
Styrka:
 
53:05
 
Annat:
 
2:01:29
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:40:58
139,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige