annons
David Oscarsson

David Oscarsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 162 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Sub 45, Sub 86 kg, all that comes with it och en springsemester med mina hundar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 36
Löpning:
6:02/km
1:41:43
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:43
16,8 km
Vecka 37
7
7
10
10
11
11
13
Löpning 2020-09-1314,2 km • 5:43 m/km
Löpning 2020-09-1314,2 km • 5:43 m/km
Back to back. ...steget naturligt, inga känningar, känner mig stark,
13
v. 37
Löpning:
5:40/km
3:47:41
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:41
40,2 km
Vecka 38
14
14
15
Löpning 2020-09-155,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2020-09-155,3 km • 5:22 m/km
Helt ok, men klockan säger vila 3,5 dgr, kroppen trött, tar det lugnt, 10 dgr ...
15
16
16
17
Löpning 2020-09-172,2 km • 6:46 m/km
Löpning 2020-09-172,2 km • 6:46 m/km
slagg ur benen lopp, Garmin sa vila 3,5 dgr, !kortade av tiden efter passet
17
18
18
v. 38
Löpning:
5:29/km
1:35:28
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:28
17,4 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
25
25
26
Löpning 2020-09-2610,0 km • 4:33 m/km
Löpning 2020-09-2610,0 km • 4:33 m/km
Diverse felspringningar som ryckte sönder tempot. Sub 45 here I come.
26
27
27
v. 39
Löpning:
4:39/km
57:40
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
57:40
12,4 km
Vecka 40
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 40
Löpning:
5:36/km
2:46:12
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:12
29,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige