annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Tröskel 3x 10 min20,2 km • 4:17 m/km
Tröskel 3x 10 min20,2 km • 4:17 m/km
Tröskel med Andreas, Victor och Dahl. 3 varv med 1 km joggvila mellan varje. ...
29
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
4:42/km
5:19:16
71,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:16
71,7 km
Vecka 32
5
5
9
Torup38,2 km • 5:09 m/km
Torup38,2 km • 5:09 m/km
Bra känsla i kroppen hela vägen, fick dock håll vid 35 och varvade med gång. ...
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:06/km
6:42:16
78,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:42:16
78,9 km
Vecka 33
11
11
13
13
15
15
16
Distans7,9 km • 5:01 m/km
Distans7,9 km • 5:01 m/km
Lätt känsla, kändes som benen sprang på ganska bra och jag trodde att det gick ...
16
v. 33
Löpning:
5:01/km
3:32:24
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:24
42,4 km
Vecka 34
18
18
19
TNT10,0 km
TNT10,0 km
19
20
20
21
21
22
22
23
Ultravasan90,0 km • 8:02:17
Ultravasan90,0 km • 8:02:17
5:22 m/km
UltraVasan 90 km – Jag låg och skruvade på mig i min sovsäck i Mora och ...
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:22/km
8:02:17
100,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:02:17
100,0 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
5:21/km
5:07:29
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:29
57,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige