Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Karlsson
1981
Halmstad
Klubb:
SK Hylte
Medlem sedan 30 april 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
Rullskidor intervall
17,6 km • 3:36 m/km
Rullskidor intervall
17,6 km • 3:36 m/km
Tisdag och dags för intervaller. Körde 8 st i runt tegelbruket.
2
3
Löpning
8,5 km • 5:00 m/km
Löpning
8,5 km • 5:00 m/km
Löpning idag tyvärr utan klocka då batterier var helt slut. Sprang ned till ...
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
Utegymmet Slottsmöllan
3
4
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
På jobbet
4
5
5
6
6
7
Löpning 2021-11-07
7,7 km • 4:59 m/km
Löpning 2021-11-07
7,7 km • 4:59 m/km
Avslutar veckan med ett kortare löppass. Inte bästa veckan sett till träningstid.
7
v. 44
Löpning:
5:00/km
1:20:42
16,2 km
Skidor:
3:36/km
1:03:12
17,6 km
Styrka:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:38:54
33,7 km
Vecka 45
8
Skierg 5 x 1000 m
38:01
Skierg 5 x 1000 m
38:01
Uppvärmning/nedvarvning 5 min vardera. 5 x 1000 m med 90 sek vila mellan ...
8
9
Förlängd Herteredsrunda
50,8 km • 3:33 m/km
Förlängd Herteredsrunda
50,8 km • 3:33 m/km
Tisdag och egentligen intervall dag, men då detta är enda dagen jag är ledig ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Rullband
6,0 km • 4:49 m/km
Rullband
6,0 km • 4:49 m/km
6 km rullband med inslag av intervaller.
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 45
Löpning:
4:49/km
28:52
6,0 km
Skidor:
3:33/km
3:38:21
50,8 km
Totalt:
Total tid:
4:07:13
56,8 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 46
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 47
22
22
23
Löpning 2021-11-23
7,1 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-11-23
7,1 km • 5:29 m/km
Trängnings uppehåll i nästan 2 veckor pga en rejäl förkylning. Idag var första ...
23
24
24
25
25
26
Löpning 2021-11-26
8,3 km • 5:29 m/km
Löpning 2021-11-26
8,3 km • 5:29 m/km
Fortfarande lite kvar av förkylningen i kroppen, dåligt med ork och energi.
26
27
27
28
28
v. 47
Löpning:
5:29/km
1:24:25
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:24:25
15,4 km
Vecka 48
29
29
30
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
30
1
1
2
Allmänt
50:00
Allmänt
50:00
Styrkepass på jobbet.
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
1:35:00
0,0 km
annons
