Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tord Blücher
1958
Storå
Klubb:
Storådalens SK
Medlem sedan 7 juni 2009
Joggpers
Joggpers
6:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Decembermarathon - Örebro
42,2 km • 4:22:54
Decembermarathon - Örebro
42,2 km • 4:22:54
6:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Distans
8,0 km
Distans
8,0 km
Lasse o jag sprang en runda i storå
28
29
Distans
14,0 km
Distans
14,0 km
lena göran o jag sprang runt n-hyttan v-hyttan tillbaks till ks
29
30
30
31
sylvesterloppet Nora
10,4 km • 54:33
sylvesterloppet Nora
10,4 km • 54:33
5:15 m/km
Distans
4,0 km
Distans
4,0 km
lite före plus efter sylvesterloppet
31
1
Distans
10,0 km
Distans
10,0 km
lasse patrik o jag sprang runt stripa storå tillbaks till ks
1
v. 52
Löpning:
6:02/km
5:17:27
88,6 km
Totalt:
Total tid:
5:17:27
88,6 km
Vecka 1
2
Distans
16,0 km
Distans
16,0 km
tommy Lena Göran o jag sprang runt Fornbohyttan Snuggan tillbaks till Meritor
2
3
Distans
9,0 km
Distans
9,0 km
lena göran o jag sprang en morotsrunda
3
4
4
5
Distans
10,0 km
Distans
10,0 km
runda hemma i skogen
5
6
Distans
12,0 km
Distans
12,0 km
en runda i skogen hemma
6
7
Distans
20,0 km
Distans
20,0 km
Lasse Niclas o jag sprang ner till macken 5 glada löpare på plats sedan ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 1
Löpning:
--/km
0:00
67,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
67,0 km
Vecka 2
9
Distans
15,0 km
Distans
15,0 km
Lena Göran o jag sprang runt rödastubben
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Distans
14,0 km
Distans
14,0 km
Tommy Lena Göran o jag sprang runt Åtsjön
10
11
11
12
Distans
16,0 km
Distans
16,0 km
Lena Göran o jag sprang runt Skäftasberget
12
13
13
14
Distans
6,0 km
Distans
6,0 km
liten runda i skogen
14
15
Distans
20,0 km
Distans
20,0 km
Tommy o jag sprang runt ängarna
15
v. 2
Löpning:
--/km
0:00
71,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
71,0 km
Vecka 3
16
Distans
17,8 km • 6:52 m/km
Distans
17,8 km • 6:52 m/km
hämtade lena o göran sedan sprang vi en runda
2
16
17
Distans
11,0 km • 7:12 m/km
Distans
11,0 km • 7:12 m/km
Lene Göran o jag delade ut post sedan förlängde vi lite
17
18
18
19
Distans
13,9 km • 6:56 m/km
Distans
13,9 km • 6:56 m/km
Lena Göran o jag sprang runt Smedsjön
19
20
20
21
Distans
22,9 km • 6:52 m/km
Distans
22,9 km • 6:52 m/km
ner till macken mötte 3glada löpare sedan runt Åtsjön
21
22
Distans
12,7 km • 7:10 m/km
Distans
12,7 km • 7:10 m/km
runda i skogen
22
v. 3
Löpning:
6:59/km
9:06:11
78,3 km
Totalt:
Total tid:
9:06:11
78,3 km
Vecka 4
23
Distans
20,9 km • 6:51 m/km
Distans
20,9 km • 6:51 m/km
sprang till Lena Göran Lasse sedan runt Stripa Storå tillbaks hem
23
24
Distans
15,2 km • 6:03 m/km
Distans
15,2 km • 6:03 m/km
Lasse Fredrik Lena Göran o jag sprang runt Vasselhyttan
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Distans
12,6 km • 6:39 m/km
Distans
12,6 km • 6:39 m/km
tommy o jag sprang en runda
25
26
Distans
3,8 km • 7:42 m/km
Distans
3,8 km • 7:42 m/km
starten
Distans
10,0 km
Distans
10,0 km
jävla skit klocka stängde av sig Blä Tommy Lena Göran var med runt röda stubben
26
27
27
28
Distans
28,6 km • 6:17 m/km
Distans
28,6 km • 6:17 m/km
Ner till macken 4 glada löpare sedan en runda
28
29
Distans
11,3 km • 6:25 m/km
Distans
11,3 km • 6:25 m/km
Lena Göran o jag sprang en runda
29
v. 4
Löpning:
6:30/km
10:00:22
102,4 km
Totalt:
Total tid:
10:00:22
102,4 km
Vecka 5
30
Distans
19,3 km • 7:16 m/km
Distans
19,3 km • 7:16 m/km
mötte upp Lena Göran sedan runt Lucifer plus lite extra
30
31
Distans
14,5 km • 6:00 m/km
Distans
14,5 km • 6:00 m/km
Lena o jag sprang runt skäftasberget
31
1
1
2
Distans
16,3 km • 6:11 m/km
Distans
16,3 km • 6:11 m/km
Tommy Lena Göran o jag sprang runt andsjön munkhyttan fornbohyttan tillbaks ...
2
3
Distans
12,1 km • 7:19 m/km
Distans
12,1 km • 7:19 m/km
runda i skogen hemma
3
4
Distans
22,8 km • 6:13 m/km
Distans
22,8 km • 6:13 m/km
Lasse o jag sprang ner till macken där fanns det 6_Glada löpare sedan runt ...
4
5
5
v. 5
Löpning:
6:34/km
9:18:29
85,0 km
Totalt:
Total tid:
9:18:29
85,0 km
annons
