Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
1
Linköping
10,0 km • 4:38 m/km
Linköping
10,0 km • 4:38 m/km
1
2
Löpning 2016-03-02
9,0 km • 4:35 m/km
Löpning 2016-03-02
9,0 km • 4:35 m/km
2
3
3
4
4
5
Åhus TrailRun - Åhus
10,0 km • 1:04:29
Åhus TrailRun - Åhus
10,0 km • 1:04:29
6:27 m/km
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:15/km
2:32:05
29,0 km
Totalt:
Total tid:
2:32:05
29,0 km
Vecka 10
7
7
8
Linköping
10,0 km • 4:37 m/km
Linköping
10,0 km • 4:37 m/km
8
9
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 7:02 m/km
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 7:02 m/km
9
10
Linköping
8,1 km • 4:29 m/km
Linköping
8,1 km • 4:29 m/km
10
11
11
12
Långpass Vedemö
21,0 km • 4:51 m/km
Långpass Vedemö
21,0 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 10
Löpning:
4:59/km
3:39:40
44,1 km
Totalt:
Total tid:
3:39:40
44,1 km
Vecka 11
14
Linköping
10,0 km • 4:30 m/km
Linköping
10,0 km • 4:30 m/km
14
15
15
16
10-8-6-4 min Intervall IP
6,8 km • 5:52 m/km
10-8-6-4 min Intervall IP
6,8 km • 5:52 m/km
Upp- / Nerjogg
3,5 km • 4:51 m/km
Upp- / Nerjogg
3,5 km • 4:51 m/km
16
17
Distanspass
14,6 km • 4:47 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:47 m/km
17
18
Linköping
10,0 km • 4:36 m/km
Linköping
10,0 km • 4:36 m/km
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
4:51/km
3:38:09
45,0 km
Totalt:
Total tid:
3:38:09
45,0 km
Vecka 12
21
21
22
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 6:18 m/km
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 6:18 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:48 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:48 m/km
22
23
Linköping
10,1 km • 4:37 m/km
Linköping
10,1 km • 4:37 m/km
23
24
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 7:33 m/km
1000 m X5 Kungsträdgården
5,0 km • 7:33 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:48 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:48 m/km
24
25
25
26
Långpass Fålehagen
19,9 km • 5:01 m/km
Långpass Fålehagen
19,9 km • 5:01 m/km
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:20/km
3:59:46
45,0 km
Totalt:
Total tid:
3:59:46
45,0 km
Vecka 13
28
Linköping Ryd
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:32 m/km
28
29
Skidbacken x8 Charlottenborg
3,0 km • 16:54 m/km
Skidbacken x8 Charlottenborg
3,0 km • 16:54 m/km
Upp- / Nerjogg
3,2 km • 4:41 m/km
Upp- / Nerjogg
3,2 km • 4:41 m/km
29
30
Linköping Ryd
10,0 km • 4:45 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:45 m/km
30
31
Asklingsbil - Hem
10,7 km • 4:55 m/km
Asklingsbil - Hem
10,7 km • 4:55 m/km
31
1
1
2
2
3
Distanspass
14,6 km • 4:50 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:50 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:29/km
4:42:22
51,6 km
Totalt:
Total tid:
4:42:22
51,6 km
annons
