Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Linköping
10,0 km • 4:35 m/km
Linköping
10,0 km • 4:35 m/km
25
26
26
27
Distanspass
14,6 km • 4:47 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:47 m/km
27
28
28
29
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
29
30
Motala-Linköping
45,0 km • 24,55 km/h
Motala-Linköping
45,0 km • 24,55 km/h
30
1
Linköping-Motala
45,0 km • 29,03 km/h
Linköping-Motala
45,0 km • 29,03 km/h
1
v. 17
Löpning:
4:42/km
2:42:48
34,6 km
Cykel:
26,6 km/h
3:23:00
90,0 km
Totalt:
Total tid:
6:05:48
124,6 km
Vecka 18
2
2
3
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
3
4
Kvällspass Motalabron
10,0 km • 4:27 m/km
Kvällspass Motalabron
10,0 km • 4:27 m/km
4
5
5
6
Stångån
6,1 km • 4:20 m/km
Stångån
6,1 km • 4:20 m/km
6
7
7
8
Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg
21,1 km • 1:40:40
Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg
21,1 km • 1:40:40
4:46 m/km
8
v. 18
Löpning:
4:35/km
3:36:31
47,2 km
Totalt:
Total tid:
3:36:31
47,2 km
Vecka 19
9
9
10
Linköping Ryd
11,6 km • 4:52 m/km
Linköping Ryd
11,6 km • 4:52 m/km
10
11
11
12
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
12
13
13
14
1000 m X5
5,1 km • 5:38 m/km
1000 m X5
5,1 km • 5:38 m/km
14
15
Långpass Motala
21,1 km • 4:43 m/km
Långpass Motala
21,1 km • 4:43 m/km
15
v. 19
Löpning:
4:49/km
4:12:29
52,4 km
Totalt:
Total tid:
4:12:29
52,4 km
Vecka 20
16
Linköping Ryd
10,0 km • 4:33 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:33 m/km
16
17
Stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1
6,3 km • 6:49 m/km
Stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1
6,3 km • 6:49 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
Stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1
6,6 km • 6:59 m/km
Stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1
6,6 km • 6:59 m/km
21
22
Löpning 2016-05-22
83,0 km • 27,42 km/h
Löpning 2016-05-22
83,0 km • 27,42 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 20
Löpning:
5:45/km
2:34:37
26,9 km
Cykel:
27,4 km/h
3:01:39
83,0 km
Totalt:
Total tid:
5:36:16
109,9 km
Vecka 21
23
Fålehagen +Dit&hen
14,7 km • 4:57 m/km
Fålehagen +Dit&hen
14,7 km • 4:57 m/km
23
24
Linköping Ryd
10,0 km • 4:39 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:39 m/km
24
25
25
26
26
27
Linköping Stångån
10,1 km • 4:33 m/km
Linköping Stångån
10,1 km • 4:33 m/km
27
28
28
29
Distanspass
14,6 km • 4:40 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:40 m/km
29
v. 21
Löpning:
4:43/km
3:53:42
49,5 km
Totalt:
Total tid:
3:53:42
49,5 km
Vecka 22
30
4 min intervall Linköping
4,9 km • 6:32 m/km
4 min intervall Linköping
4,9 km • 6:32 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
30
31
Linköping
8,0 km • 4:35 m/km
Linköping
8,0 km • 4:35 m/km
31
1
1
2
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
2
3
3
4
Löpning 2016-06-04
20,0 km • 4:40 m/km
Löpning 2016-06-04
20,0 km • 4:40 m/km
4
5
5
v. 22
Löpning:
4:50/km
3:37:35
44,9 km
Totalt:
Total tid:
3:37:35
44,9 km
annons
