Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Distanspass
14,6 km • 5:02 m/km
Distanspass
14,6 km • 5:02 m/km
29
30
Motala - Linköping
44,1 km • 26,23 km/h
Motala - Linköping
44,1 km • 26,23 km/h
30
1
Linköping - Motala
43,8 km • 24,07 km/h
Linköping - Motala
43,8 km • 24,07 km/h
1
2
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
2
3
Vedemö
11,1 km • 5:03 m/km
Vedemö
11,1 km • 5:03 m/km
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:02/km
2:09:21
25,7 km
Cykel:
25,1 km/h
3:30:02
87,9 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
6:09:23
113,6 km
Vecka 19
6
Linköping Ryd
10,0 km • 4:55 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:55 m/km
6
7
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:28 m/km
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:28 m/km
7
8
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
Crosstrainer
45:00
Crosstrainer
45:00
8
9
9
10
Knäppaviken stadstunda
13,2 km • 5:16 m/km
Knäppaviken stadstunda
13,2 km • 5:16 m/km
10
11
Ånnaboda Örebro
7,1 km • 4:54 m/km
Ånnaboda Örebro
7,1 km • 4:54 m/km
11
12
12
v. 19
Löpning:
4:55/km
3:18:20
40,3 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:33:20
40,3 km
Vecka 20
13
Linköping Ryd
10,3 km • 4:49 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:49 m/km
13
14
Bron + Kanalbanken
10,5 km • 4:34 m/km
Bron + Kanalbanken
10,5 km • 4:34 m/km
Pingis Sporthallen
1:30:00
Pingis Sporthallen
1:30:00
14
15
15
16
Rullskidor
10,4 km • 4:45 m/km
Rullskidor
10,4 km • 4:45 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:55 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:55 m/km
16
17
Motala - Linköping
44,8 km • 24,42 km/h
Motala - Linköping
44,8 km • 24,42 km/h
17
18
18
19
Linköping - Motala
44,8 km • 31,26 km/h
Linköping - Motala
44,8 km • 31,26 km/h
19
v. 20
Löpning:
4:47/km
2:49:06
35,4 km
Cykel:
27,4 km/h
3:16:05
89,6 km
Skidor:
4:45/km
49:38
10,4 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
8:24:49
135,4 km
Vecka 21
20
Vedemö
12,6 km • 5:08 m/km
Vedemö
12,6 km • 5:08 m/km
20
21
Pingis Sporthallen
1:30:00
Pingis Sporthallen
1:30:00
21
22
22
23
Linköping Ryd
12,0 km • 5:06 m/km
Linköping Ryd
12,0 km • 5:06 m/km
23
24
Linköping Y-Ring
10,2 km • 4:32 m/km
Linköping Y-Ring
10,2 km • 4:32 m/km
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:57/km
2:52:29
34,8 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:22:29
34,8 km
Vecka 22
27
Linköping Ryd
14,8 km • 5:03 m/km
Linköping Ryd
14,8 km • 5:03 m/km
27
28
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:40 m/km
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:40 m/km
28
29
29
30
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
30
31
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
Crosstrainer
45:00
Crosstrainer
45:00
31
1
1
2
Långpass
20,0 km • 5:05 m/km
Långpass
20,0 km • 5:05 m/km
2
v. 22
Löpning:
4:56/km
4:30:33
54,9 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:45:33
54,9 km
annons
