Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Skyesjön bad strand
7,1 km • 5:24 m/km
Skyesjön bad strand
7,1 km • 5:24 m/km
27
28
28
29
29
30
30
31
Gång
7,9 km • 12:13 m/km
Gång
7,9 km • 12:13 m/km
promenad med andreas
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:24/km
38:14
7,1 km
Annat:
1:36:50
7,9 km
Totalt:
Total tid:
2:15:04
15,0 km
Vecka 23
3
3
4
lågpulspass
9,0 km • 6:36 m/km
lågpulspass
9,0 km • 6:36 m/km
14+ soligt. lätt vind som var kylig.
4
5
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,5 km • 6:08 m/km
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,5 km • 6:08 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
6:21/km
2:04:04
19,5 km
Totalt:
Total tid:
2:04:04
19,5 km
Vecka 24
10
Melker
5,0 km • 5:34 m/km
Melker
5,0 km • 5:34 m/km
trött o dåligt med vatten i kroppen efter srf.
lilla
6,0 km • 9:55 m/km
lilla
6,0 km • 9:55 m/km
promenad med mia.
10
11
11
12
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:52 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:52 m/km
22+ soligt med svag vind. grymt jobbigt första km, sen släppte det,så dom sista ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:55 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:55 m/km
soligt men mycket blåsigt i byar som kom i från alla möjliga håll. börjar komma ...
14
15
15
16
jämse runda
11,1 km • 5:49 m/km
jämse runda
11,1 km • 5:49 m/km
15+ solig men jätte blåsigt. Kraftig motvind hela vägen till vändningen i ...
16
v. 24
Löpning:
5:49/km
3:25:07
35,2 km
Annat:
59:33
6,0 km
Totalt:
Total tid:
4:24:40
41,2 km
Vecka 25
17
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,6 km • 6:11 m/km
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,6 km • 6:11 m/km
23+ soligt o lätt vind. grymt tung i benen redan efter 100m, bara att hålla ner ...
2
lilla
5,9 km • 9:54 m/km
lilla
5,9 km • 9:54 m/km
20+ soligt. lugn promenad med mia.
17
18
18
19
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:44 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:44 m/km
20+ mulet, ingen vind. invigde mina ny skor. Kändes bra.
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
jogg med P03or till halen för bad.
1,4 km • 5:45 m/km
jogg med P03or till halen för bad.
1,4 km • 5:45 m/km
med P03or
1,3 km • 7:13 m/km
med P03or
1,3 km • 7:13 m/km
20
21
21
22
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 5:49 m/km
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 5:49 m/km
18+ mulet. skönt att röra på sig efter gårdagens ätande.
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
v. 25
Löpning:
5:59/km
3:10:51
31,9 km
Annat:
58:47
5,9 km
Totalt:
Total tid:
4:09:38
37,9 km
Vecka 26
24
bowlinghallen, halenvägen. jämse.
6,6 km • 9:14 m/km
bowlinghallen, halenvägen. jämse.
6,6 km • 9:14 m/km
promenad med mia.
24
25
25
26
bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR
21,0 km • 5:56 m/km
bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR
21,0 km • 5:56 m/km
15+ mulet efter regn hela dagen. tröttnade rejält dom 3-4 sista kilometrarna.
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Bowlinghallen, Sabos, bowlinghallen
17,3 km • 6:10 m/km
Bowlinghallen, Sabos, bowlinghallen
17,3 km • 6:10 m/km
18+ soligt. Hela rundan gick på ren j...la vilja. helt slut i benen efter ...
28
29
29
30
Skrapsjö rundan
7,0 km • 10:17 m/km
Skrapsjö rundan
7,0 km • 10:17 m/km
började ösregna efter en km o slutade när vi hade 200m kvar :(
30
v. 26
Löpning:
6:02/km
3:51:27
38,3 km
Annat:
2:13:18
13,6 km
Totalt:
Total tid:
6:04:45
52,0 km
annons
