annons
Anders Blomgren

Anders Blomgren

Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 82 km
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Jag började springa lite mer regelbundet 2005. Började träna löpning 2010 och upptäckte hur kul det är. Sprang då också mina första tävlingar.

Målsättning:

Vill hålla mig i form och ha en bra grundkondis.
2026 ska jag träna 3 gånger per vecka och springa lite fler tävlingar i löparserien. Silvermedalj på Lidingöloppet 10k är ett mål.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
10k zon 210,0 km • 6:56 m/km
10k zon 210,0 km • 6:56 m/km
Försökte hålla mig i zon 2. Det gick hyfsat förutom på slutet när det blev ett ...
26
27
27
28
28
30
30
1
LP 12k12,3 km • 6:35 m/km
LP 12k12,3 km • 6:35 m/km
Jag hittade en ny runda som är rätt trevlig. Mellan 6 och 7 km så försvann ...
1
v. 48
Löpning:
6:39/km
3:33:27
32,1 km
Annat:
 
37:20
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:47
32,1 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
LD 8k8,1 km • 5:57 m/km
LD 8k8,1 km • 5:57 m/km
En skön runda i soligt vinterväder. Vill hålla mig i zon 3 och lite snabbare än ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:57/km
47:52
8,1 km
Annat:
 
15:18
 
Totalt:Total tid:
 
1:03:10
8,1 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
LD 5k5,2 km • 5:42 m/km
LD 5k5,2 km • 5:42 m/km
Provlöpning inför tävling. Vänster vad har krånglat lite så jag ville testa hur ...
12
13
13
14
Uppvärmning2,5 km • 6:09 m/km
Uppvärmning2,5 km • 6:09 m/km
Det är några plusgrader och har regnat lite lätt
Lucialoppet 10k10,0 km • 51:53
Lucialoppet 10k10,0 km • 51:53
5:11 m/km
Började rätt bra i 5:05 tempo i 3 km i motvind, sen kom grusvägen och ...
14
15
15
v. 50
Löpning:
5:32/km
1:42:26
18,5 km
Annat:
 
15:27
 
Totalt:Total tid:
 
1:57:53
18,5 km
Vecka 51
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:33/km
43:30
6,6 km
Annat:
 
55:09
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:39
6,6 km
Vecka 52
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:32/km
2:44:35
25,2 km
Annat:
 
43:17
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:52
25,2 km
Vecka 1
30
LP 12k Skogsboda12,2 km • 6:05 m/km
LP 12k Skogsboda12,2 km • 6:05 m/km
Årets sista runda och det gick riktigt bra att springa. Försökte hålla mig i ...
30
1
1
2
Yoga för rygg höft23:00
Yoga för rygg höft23:00
Lite trött i ryggen efter snöskottningen så det fick bli ett yogapass för ...
2
3
3
4
4
5
Askersunds IP4,4 km • 6:41 m/km
Askersunds IP4,4 km • 6:41 m/km
Bra glid och ok fäste med gammal vallatejp. ca minus 10.
5
v. 1
Löpning:
6:05/km
1:14:13
12,2 km
Skidor:
6:41/km
29:25
4,4 km
Promenad:
12:01/km
1:05:27
5,5 km
Annat:
 
31:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:09
22,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige