annons
Olov Stenström

Olov Stenström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

http://springafort.blogspot.com/

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
Längdskidåkning. Borås skidstadion. Enbart stakning. 14,0 km • 4:04 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion. Enbart stakning. 14,0 km • 4:04 m/km
Blanka skidor, enbart stakning. Kändes bra. Mycket folk i spåret, stundtals ...
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Skidor:
4:20/km
2:45:40
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:40
38,2 km
Vecka 2
11
11
12
12
14
14
v. 2
Skidor:
4:15/km
4:44:27
66,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:27
66,8 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Längdskidåkning. Ängarna/skidstadion30,2 km • 4:15 m/km
Längdskidåkning. Ängarna/skidstadion30,2 km • 4:15 m/km
Först en mil på ängarna på natursnö sedan åkte jag ner till stadion o körde två ...
19
20
20
21
21
v. 3
Skidor:
4:15/km
2:08:13
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:13
30,2 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Skidor:
4:05/km
43:21
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
43:21
10,6 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
4:39/km
42:47
9,2 km
Skidor:
3:42/km
1:23:44
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:31
31,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige