annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
30
30
2
2
v. 26
Löpning:
5:58/km
3:24:31
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:31
34,3 km
Vecka 27
4
4
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:44/km
2:49:29
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:29
29,5 km
Vecka 28
11
11
13
13
16
16
17
17
v. 28
Löpning:
5:23/km
1:44:05
19,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:05
19,3 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:10/km
52:02
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
52:02
10,1 km
Vecka 30
25
25
27
27
30
30
v. 30
Löpning:
5:34/km
3:41:05
39,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:05
39,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige