annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
3
3
4
4
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:26/km
2:43:25
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:25
30,1 km
Vecka 32
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:02/km
1:32:29
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:29
18,4 km
Vecka 33
18
18
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
5:31/km
2:36:47
28,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:47
28,5 km
Vecka 34
23
23
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:43/km
2:50:18
29,8 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:18
29,8 km
Vecka 35
29
29
31
31
4
4
v. 35
Löpning:
5:23/km
3:13:22
36,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:22
36,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige