annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
31
31
4
4
v. 35
Löpning:
5:23/km
3:13:22
36,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:22
36,0 km
Vecka 36
5
5
7
7
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:21/km
2:29:49
28,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:29:49
28,0 km
Vecka 37
12
12
15
15
18
18
v. 37
Löpning:
5:55/km
2:57:06
30,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:06
30,0 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 38
Löpning:
6:23/km
3:11:22
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:22
30,0 km
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:11/km
1:12:35
14,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:52:35
14,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige