annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 71 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
7:20/km
1:00:51
8,3 km
Skidor:
13:58/km
4:26:05
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:56
27,3 km
Vecka 10
2
2
3
3
v. 10
Löpning:
6:41/km
1:47:31
16,1 km
Styrka:
 
48:00
 
Annat:
 
57:16
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:47
17,6 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 11
Löpning:
6:47/km
1:31:27
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:27
13,5 km
Vecka 12
18
18
19
19
21
21
v. 12
Löpning:
6:53/km
2:24:09
20,9 km
Styrka:
 
23:32
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:41
20,9 km
Vecka 13
23
23
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:35/km
1:21:24
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:24
12,4 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige