annons
Johan Modig

Johan Modig

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i mars
Löpt i mars 62 km
Löpt i år
Löpt i år 225 km

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
Umekortis6,3 km • 5:54 m/km
Umekortis6,3 km • 5:54 m/km
Ingen vidare känsla i kroppen och knepigt underlag gjorde att det blev kortare ...
4
5
5
6
Umesväng #210,7 km • 5:06 m/km
Umesväng #210,7 km • 5:06 m/km
Bättre känsla, men fortfarande bitvis isigt. Lite gas på nionde km.
6
7
7
8
Umesväng #311,4 km • 5:22 m/km
Umesväng #311,4 km • 5:22 m/km
En titt på nya bron över älven. Härlig dag. Hade inte varit fel med shorts. ...
8
v. 10
Löpning:
5:23/km
2:32:27
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:27
28,3 km
Vecka 11
9
9
10
Löpband Friskis4,7 km • 5:23 m/km
Löpband Friskis4,7 km • 5:23 m/km
4+3+2 minuter @ 14 km/h. I övrigt 10 km/h (klockan fattar inte alls ...
10
11
11
12
12
13
Fredagsmys 13,2 km • 5:14 m/km
Fredagsmys 13,2 km • 5:14 m/km
Lite halvdan känsla vänster knä, men inget alarmerande. Även kondisen kändes ...
13
14
14
15
Z2-jogg16,3 km • 5:40 m/km
Z2-jogg16,3 km • 5:40 m/km
Fokus på att hålla ner puls och tempo. Fin sväng med lärkor över fälten och ...
15
v. 11
Löpning:
5:28/km
3:06:09
34,1 km
Styrka:
 
37:12
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:21
34,1 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige