Stefan Claesson
1964 • Floda

Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Tisdag 15 september 2015 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Se där! Det fanns lite spring i benen efter mitt rekordlånga uppehåll på 16 dagar! Inte ofta jag gör rundan runt sjön under timmen.
Irriterande skav på ovansidan av stortån :( Undrar om det är sömmen på de nya Raid Light-strumporna som hamnar fel på min fot.
Pulsbandet fick spatt på slutet. Låg snarare mellan 160-170 sista 2,5k än sub100.
11,54   km
Distans
59:01
Tid
5:07   min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
Mizuno Wave Cabrakan 2 (UK10)
Total distans: 
117:48:39
1001 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2019 11,09 km 1:05:00 5:52 m/km
11 mars 2019 11,59 km 1:04:41 5:35 m/km
31 december 2018 11,75 km 1:04:21 5:29 m/km

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 15 september 2015
Välkommen tillbaka till Löpningen :))
Niklas Johansson - 16 september 2015
Träna på så kan vi diskutera konst i Borås tillsammans om ett par månader :-)
Stefan Claesson - 16 september 2015
Tack!
Nja Niklas, tror att jag befinner mig på konferens med fotbollen just den helgen och så länge Joel är kvar i fotbollen får jag prioritera det. Men det är inte utan att jag är sugen på revansch! :)
Niklas Johansson - 16 september 2015
Skövde till våren kanske.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081175:081,00 km
21,00 km5:115:1113610:182,00 km
31,00 km5:075:0714715:253,00 km
41,00 km5:355:3515721:004,00 km
51,00 km4:484:4815425:485,00 km
61,00 km5:035:0315830:526,00 km
71,00 km5:095:0915936:007,00 km
81,00 km5:025:0216041:028,00 km
91,00 km5:015:0115846:049,00 km
101,00 km5:005:0011251:0410,00 km
111,00 km5:315:318156:3511,00 km
120,54 km2:264:327959:0211,54 km