Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Tisdag 23 september 2014 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda mellan jobb och träning med P-02:orna.

11,58 km
Distans

1:01:35
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	145	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	149	58:26	11,00 km
12	0,58 km	3:09	5:28	150	1:01:35	11,58 km