Löpning • Träning • 333 inlägg • 16352 visningar •

PB-tråden 2011

Mia Widstrand
1968 • Nantes
#1
•
24 mars 2011 - 13:07
Gilla
Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.
< < < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > > >
Johan K
1980 • Borås
#201
•
16 juni 2011 kl 10:17
Gilla
10km 43.54 på träning i blandad terräng, mätt med GPS.

Har nästan aldrig testat att maxa på 10km innan...
Per M
1964 • Uddevalla
#202
•
18 juni 2011 kl 19:42 Redigerad 18 juni 2011 kl 19:45
Gilla
Dags för mig att skryta: 2 minuter 58 sekunder på 1000 m idag = Distriktsmästare i Bohuslän-Dal klass M45. Jag är nöjd!

Den dag jag orkar hålla det tempot i ytterligare 20,0975 km slåss jag med de bästa i Göteborgsvarvet
;-)
Camilla
1976 • Björklinge
#203
•
18 juni 2011 kl 20:04
Gilla
PB utan ansträning...sprang i ett behagligt tempo, 10km... Tänk att skillnaden mellan terräng och landsväg är så stor! Får ändra mitt mål till tjejmilen som var 55min. Tog 54:54....på mitt första distanspass på landsväg....utan att ens försöka. Hur fort kan jag springa den 3 september igentligen? Om jag får vara skadefri och frisk och kan fortsätta med min träning.... Så KUL så spännande!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sugen på att ge mig ut och springa samma sträcka med tävlingsfart.....Men det får vänta till Juli...vill inte sabba träningen....
Camilla
1976 • Björklinge
#204
•
18 juni 2011 kl 20:06
Gilla
Ps.....Fantiserar redan om 49:59....hehe.....(kan inte rå för det)
Per M
1964 • Uddevalla
#205
•
18 juni 2011 kl 21:27
Gilla
Camilla: du har en lång sommar framför dig med många möjligheter till träning. 49:59 är inom räckhåll :-)
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
#206
•
18 juni 2011 kl 23:05
Gilla
Jag sprang en kvartsmara häromdagen och registrerade PB hela vägen - 5, 10 och 10,5.
Måttstocken är utlagd. Mot nya och snabbare steg.

Förresten hade jag ett PB från lumpen 1991 över 10k som nu är två minuter bättre. 39-åring snabbare än 19-åring. Gött!
Kristin H
1981 • Karlanda
#207
•
19 juni 2011 kl 10:23
Gilla
tjo!! här blev de nytt PB på 10km under karlstad stadslopp igår.. 41,49 har jag nu att slå.. riktigt nöjd! men de ska nog gå att kapa mer.. :o)
csaba
1973 • Malmö
#208
•
19 juni 2011 kl 14:02
Gilla
PB på 10km igår.
Malmömilen = 41:29
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#209
•
19 juni 2011 kl 18:23
Gilla
Slog distansrekord idag då jag sprang 20 km. :D
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#210
•
19 juni 2011 kl 18:58
Gilla
PB i höjd i fredags på 140cm. Nu är jag bara metern från världseliten :)
Niklas Florén
1974 • Kullavik
#211
•
20 juni 2011 kl 08:06
Gilla
Otroligt bra att packa ner löparkläderna till Billund och Legoland. Helt flackt och årets mål för 5 km = sub 20 fixat redan nu! Otroligt nöjd!

Så skall ni till Billund glöm inte löpargrejerna, otroligt fina cykel = löparbanor. Som gjorda för rekord!
http://trottibenen.wordpress.com/2011/06/20/legoland-var-inte-det-basta-i-billund/


Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#212
•
22 juni 2011 kl 23:56
Gilla
Så otroligt nöjd med mitt nya milpers satt på tävling på bana ikväll i Södertälje - 37:42. En putsning medöver en minut från förra årets 38:46 från Hässelbyloppet
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#213
•
23 juni 2011 kl 00:36
Gilla
PB i lördags 72 km :-)
Pär M
1969 • Umeå
#214
•
23 juni 2011 kl 16:14
Gilla
persade på eljuspåret på teg (ishallen) igen
1.40 km 5.37
Linus Zachau
1984 • Åkersberga
#215
•
23 juni 2011 kl 17:04
Gilla
Härlig tråd. PB på halvmilen 19.57. Ger mig snart på milen :) Längsta jag sprungit hittils är ca 8 km, låg då på ca 4.40 min/km =)

Bra jobbat alla!
Sverker Forsberg
1968 • Huddinge
#216
•
29 juni 2011 kl 23:27
Gilla
Ikväll årsbästa på + 5km när jag efter uppjogg snittade 4.44/km i sex km. PB är 4.43 från banlöpning 5km i höstas, och nu var det kuperat, så det finns att ta av.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#217
•
2 juli 2011 kl 22:16
Gilla
Förra året sprang jag 1000 km ganska precis. Hittills i år har jag kommit upp i 1216 km :)
Det är jag grymt nöjd med


Mikael
1986 • Borås
#218
•
18 juli 2011 kl 23:47
Gilla
Nytt distansrekord idag. 30,5 km på strax under 2,5h. Extra skönt efter en tid med lite motgångar =)
Madeleine Blom
1971 • Trollhättan
#219
•
24 juli 2011 kl 20:51
Gilla
59 km. :-)
(Har aldrig haft sådan träningsvärk i hela mitt liiiv!)
Pär M
1969 • Umeå
#220
•
25 juli 2011 kl 12:21
Gilla
2 varv på eljusspåret
2,8 km på 12.11 är pers (men kommer att gå fortare redan nästa gång)
< < < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.