annons

Löpning • Träning 333 inlägg • 23230 visningar

Mia Widstrand

1968 • Nantes

24 mars 2011 - 13:07

PB-tråden 2011

Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.

#301

Andreas..

1974 • Göteborg

9 oktober 2011 kl 10:56

Nytt pers för mej med på Gbg maran 3,09,32 innan hade jag 3,17.08..

Gött gött gött.

#302

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

9 oktober 2011 kl 22:21

Jag satsar på att komma under 40 minuter på milen nästa år. En liten del i det är att jag börjat simma och känner att jag har kapacitet.

#303

Carl Wistedt

1980 • Västerås

10 oktober 2011 kl 07:19

PB igen på Halvmaran, nu i Bålsta. 1:14:56. Mycket nöjd. Nu fattas bara sub 2:40 på maran så är det här ett helt ok löparår.

#304

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

10 oktober 2011 kl 10:40

Jag persade också i Bålsta, 1:34:30. En sänkning av PB med nästan 4 1/2 minut. Jag sprang halvmaran i högre tempo än Midnattsloppet i Stockholm förra året!

#305

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

10 oktober 2011 kl 13:36

Personbästa på Göteborgs halvmarathon med drygt 5 minuter.
Avvaktar den officiella tiden
Förhoppningsvis en bit under 1.24.00

annons

#306

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

10 oktober 2011 kl 13:37

Grattis Therese! :)

#307

Magnus

1968 • Västerås

16 oktober 2011 kl 16:33

PB på 5 km OCH 10 km på Hässelbyloppet idag, trots/tack vare att jag vilat mig i form. Detta lopp ska jag ta med mig till vinterträningen :-)

#308

Anette Edman

1966 • Årsta

16 oktober 2011 kl 17:16 Redigerad 16 oktober 2011 kl 17:19

Även för mig blev det PB både på de första 5 km och på hela 10 km på Hässelbyloppet, sänkte mitt 3 veckor gamla PB från Lidingö tjejlopp med nästan 6 minuter till 57:52 och kom under timmen med god marginal.

#309

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 17:21

Grattis Magnus och Anette! Jag gjorde detsamma, pers på 5k och 10k i samma lopp!

#310

16 oktober 2011 kl 17:54

Detta inlägg har raderats

annons

#311

Kristoffer Housset

1977 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 18:00

Nytt pb efter Hässelby: 39:59. Det gäller att ha marginalerna på sin sida! :-)

#312

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 18:34

Kristoffer: Troligen för bra pacing under km 2 och 3, har hört att de är de mest kritiska i ett millopp ;-).

Härligt Frida, 7 minuter!!!

#313

Håkan Klint

1979 • Knivsta

16 oktober 2011 kl 19:16

Jag lyckades persa med 40sek idag på hässelbyloppet. Nytt pb är 33:54:)

#314

Magnus

Stockholm

16 oktober 2011 kl 19:22

2:58:14 i mitt första marathon igår i Växjö. Är kanon-nöjd.

#315

Jonas Schilén

1965 • Sundbyberg

17 oktober 2011 kl 09:36

@ Kristoffer tur att någon har marginalerna på sin sida! Själv persade även jag på Hässelbyloppet men lite surt på 47.02, men jag är nöjd ändå!

annons

#316

Hulk Hogan

1975 • Växjö

17 oktober 2011 kl 19:36 Redigerad 17 oktober 2011 kl 19:37

5km under 20 min för första gången någonsin, tidigare pers var på 21 min, så det var ett stort språng för min del. Overkligt. fast det ska väl helst bort en 3 min til för att det ska vara riktigt bra, hehe. Mkt glad att denna förbannelse nu är tagen. Återstår 40m min på 10km, innan jul kanske:)

#317

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

17 oktober 2011 kl 20:34

Även jag slog till med en sub 20 5k idag :) 19:52

#318

Johansson

1977 • Göteborg

17 oktober 2011 kl 20:45

Sprang för första gången milen i Skatås under timman, har förvisso inte försökt mig på den rundan på säkert två år men ändå kul att fått till det nu :)

Tiden blev 55:30 i rätt tuff terräng :)

#319

Stefan Skoogh

1977 • Saltsjö-Boo

17 oktober 2011 kl 20:55

Äntligen under 40 på milen. 39:57 på Sicklaloppet, bred marginal : )

#320

Kristina

1986 • Amsterdam

17 oktober 2011 kl 20:56

Första maraton igår. PB 5h20min netto.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons